Недавно мы рассказывали интересные факты о кишечнике, а сегодня решили поделиться с вами элементарным рецептом для эффективного очищения очень важного органа в домашних условиях.
Напомним, что более 80% клеток, которые каждый миг защищают ваш организм от вирусов, находятся именно в кишечнике. Зима не за горами и у многих людей будет ослабевать иммунитет, так что дополнительная защита не помешает. Хотите быть здоровыми — помните о чистоте кишечника.
Необходимые ингредиенты:
- Изюм (20-25 ягодок);
- Овсянка (4 столовые ложки);
- Апельсин (1 крупный);
- Приправа карри (1 чайная ложка);
- Шпинат (10 листочков);
- Салат (2 листа);
- Лимон (1 долька).
Приготовление:
На ночь замочить изюм и овсянку в разной таре, залив теплой водой. Утром, очистив апельсин от кожуры, нарезать его на мелкие кусочки. Слить воду и в блендер поместить изюм, половину апельсиновых кусочков, слегка отжатую овсянку, карри и оставшиеся кусочки апельсина. Поверх всего укладывается шпинат, салат и лимонная долька.
Тщательно размешайте массу (примерно 20-30 секунд хватит) и кашица для очистки кишечника готова! Выпивайте стакан воды комнатной температуры и через 10-15 минут съедайте 2 столовые ложки очищающего средства.
Вкус и аромат у столь специфического блюда приятные. Рекомендуется добавить в рацион на неделю, и повторить через месяц. Раз в год такой очистки будет более чем достаточно и эффект не заставит себя ждать!
