10 интересных фактов о ногах

10 интересных фактов о ногах

Мы для вас подготовили 10 интересных фактов о нижних конечностях человека и надеемся, что вы для себя узнаете что-то новое.

1. Подготовка к зрелому возрасту

Здоровые ноги нужны не только для занятий спортом и для того, чтобы пинать мячик с мальчишками во дворе, но и для того, чтобы в пожилом возрасте иметь возможность самостоятельно воспользоваться лестницей.

Регулярные физические упражнения, правильное питание и активный образ жизни — замечательный вклад в будущее, когда вашему организму будет нужна особая забота и надежная опора.

2. Самые длинные ноги в мире

Россиянка Светлана Панкратова 8 июля 2003 года попала в Книгу рекордов Гиннесса, как обладательница самых длинных ног в мире. Их длина составляет 132 сантиметра и это при росте в 195 сантиметров.

3. Фантастическая выносливость

При правильном распределении веса, человеческая стопа без каких-либо повреждений может выдержать вес, превышающий ваш собственный в 6 раз.

4. Проблемы со здоровьем

Примерно 55% женщин и 45% мужчин после 40 лет страдают от венозных заболеваний, включая варикозное расширение вен и телеангиэкстазию нижних конечностей (сосудистые звездочки).

5. Мало активности

Среднестатистический человек проходит за день около 6000 метров, но этого недостаточно, чтобы сохранить здоровье ног!

10 интересных фактов о ногах
© pixabay.com

Исследования показывают, что человек должен проходить за день не менее 10 000 метров.

6. Самые дорогие ноги

Танцор Майкл Флэтли в 1999 году застраховал свои ноги на сумму в 40 миллионов долларов (2 521 632 000 рублей).

7. Йога избавит от проблем

В йоге есть поза «ноги вверх к стене». Оказывается, что этот трюк не только эффективно снимает усталость и нормализует кровообращение, но и помогает избавиться от стресса.

8. Ноги решают!

Когда человек стал прямоходящим, то эволюция тут же занялась преображением всего в теле: органы стали менять свое положение, конечности стали длиннее, вытянулся позвоночник, мы научились быстро бегать и перемещаться на большие расстояния. Благодаря эволюции люди смогли расселиться по всему миру.

9. Мужские и женские различия

У мужчин длина и толщина костей нижних конечностей существенно больше, чем у женщины.

10 интересных фактов о ногах
© pixabay.com

Однако передняя большеберцовая и четырехглавая бедренная мышцы развиты у мужчин хуже, чем у представительниц прекрасной половины человечества.

10. Тренировка для ног и сердца

Бег — самое эффективное упражнение для тренировки ног, так как задействованы сразу все мышцы. Кроме этого, бег позволяет тренировать и сердце, улучшая общее кровообращение и повышая выносливость жизненно важного органа.

4 комментария к «10 интересных фактов о ногах»

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *