Знали ли вы, что повиснув вниз головой, вы все равно сможете есть? А почему желудок «урчит», когда вы голодны? Обо всем этом и о много другом в нашей очередной подборке! Перед вами 10 удивительных фактов о вашей пищеварительной системе.
1. «Генератор» энергии
Пища важна для поддержания жизнедеятельности, так как она выступает в качестве топлива для процесса пищеварения, который превращает еду в энергию и питательные вещества.
Питаетесь правильно — получаете качественный запас энергии, необходимые витамины и минералы. Питаетесь, как вздумается — получаете «барахло», которое малоэффективно (сонливость, хроническая усталость) и очень опасно.
2. Желудок играет не главную роль
Желудок, принимая в себя пережеванные фрагменты пищи, использует кислоту и начинает процесс механического пищеварения. Затем, полученная субстанция, попадает в тонкую кишку и там начинается интенсивный процесс «переработки» пищи в энергию и питательные вещества.
3. Вниз головой
Пище не нужно земное притяжение, чтобы попасть в желудок. Когда вы начинаете глотать, то мышцы пищевода волнообразно сжимаются и разжимаются (процесс называется «перистальтика»), проталкивая пищу в желудок. Несомненно, повиснув вниз головой есть не очень удобно, но возможно.
4. Толстая кишка не только выводит отходы
Известно, что толстая кишка помогает превратить жидкие отходы жизнедеятельности в твердый стул, но на этом ее функции не заканчиваются. Толстая кишка отвечает за финальное поглощение питательных веществ и воды, которые крайне необходимы организму.
Кстати, к отходам жизнедеятельности относятся не только непереваренные остатки пищи, но и фрагменты желудочно-кишечного тракта (естественное обновление).
5. Защита из слизи
Пищеварительный сок желудка, называемый соляной кислотой, обладает разрушительным действием и для того, чтобы защититься от него, желудок обволакивает себя толстым слоем слизи. Без этой защиты желудок переварил бы сам себя.
6. Поразительная длина
Тонкая кишка среднестатистического взрослого человека может достигать 7 метров в длину. Объясняется этот размер тем, что он обеспечивает большую площадь поверхности для максимально эффективного всасывания питательных веществ из пищи.
7. «Урчание» желудка
Многие люди думают, что «урчание» символизирует о голоде, но это лишь совпадение. Звук издает пустой желудок, который регулярно сжимается в попытках избавиться от остатков пищи. Когда ваш желудок полон, то он тоже сжимается, но «урчание» оказывается приглушенным и вы его не слышите.
8. До последней капли
Вода попадает в организм не только после приема жидкости, но и вместе с пищей. Когда процесс пищеварения подходит к концу, то толстая кишка высасывает из непереваренных фрагментов пищи остатки воды, снабжая ею организм.
9. Война и мир с бактериями
Полезные бактерии, живущие в пищеварительной системе, нуждаются в питательных веществах не меньше вас.
Однако питаться бактерии предпочитают здоровой пищей: овощи, фрукты, злаки, семена и орехи. Если же «подкармливать» бактерии вредной пищей, то они тут же «объявят войну» и бегать в уборную придется очень часто (или же наоборот слишком редко).
10. Нужна клетчатка
Без достаточного количества клетчатки (оболочка растительной клетки) процесс пищеварения осуществляется с множеством трудностей и ошибок, что в перспективе приводит к различным заболеваниям желудочно-кишечного тракта. Когда вам в очередной раз посоветуют есть больше фруктов и овощей, то отнеситесь к этому серьезно.
