3 отличных природных антибиотика

3 отличных природных антибиотика

Самый первый антибиотик был создан 13 сентября 1929 года и спасибо за это нужно сказать Александру Флемингу, британскому бактериологу. До того, как были созданы антибиотики, даже незначительные бактериальные инфекции могли приводить к летальному исходу.

Однако, как показывают исследования, частое употребление антибиотиков лишает организм естественных защитных функций и человек становится уязвимым даже для простейших инфекций. Чтобы этого избежать, медики рекомендуют добавить в рацион питания продукты, которые можно смело назвать природными антибиотиками.

Натуральные антибиотики, дарованные самой матерью-природой, укрепляют иммунитет, выводят токсины и улучшают общее состояние организма. Сейчас вы узнаете о трех таких продуктах.

Чеснок

Чеснок — универсальный продукт, который использовался человечеством в качестве естественного антибиотика на протяжении столетий.

3 отличных природных антибиотика
© pixabay.com

Он обладает противовирусным, противогрибковым и антимикробным свойствами. Когда вы едите чеснок, то начинает образовываться соединение аллицин, которое демонстрирует невероятные бактерицидные свойства.

Если вы желаете защитить свой организм от инфекций — каждый день съедайте 2-3 зубчика чеснока.

Красный перец чили

Жгучий природный антибиотик с противогрибковым свойствами. Съесть такое чудо сырым может показаться невыполнимой задачей, а вот в приготовленном виде с каким-нибудь любимым блюдом — самое то.

3 отличных природных антибиотика
© pixabay.com

Если мелко нарезать перец чили и немного добавить в блюдо за 10-15 минут до готовности, то острота существенно уменьшится, а вот полезные свойства — сохранятся.

Красный перец чили рекомендуется есть всем людям вне зависимости от возраста хотя бы 2 раза в месяц. Самое главное — знать меру.

Капуста

Некоторые люди недолюбливают капусту за то, что она приводит к повышенному газообразованию и виной тому — соединения серы. Однако это именно то, что вам нужно во время борьбы с бактериями!

3 отличных природных антибиотика
© pixabay.com

Свежая капуста является настолько мощным антибиотиком и антиоксидантом, что замену ей просто не отыскать. Капуста уничтожает вредные клетки, удаляет свободные радикалы, доставляет к коже необходимые запасы влаги и активно борется с рядом инфекций.

Самое главное — употреблять капусту в сыром виде, так как в противном случае полезные свойства будут минимальными.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *