Йога: 10 познавательных фактов

1. Слово йога произошло от санскритского корня «йодж» или «йудж», что дословно переводится, как «единение».

2. Согласно исследованию журнала «Yoga Journal», йогу практикуют 35 млн американцев, которые ежегодно тратят около 10,7 млрд долларов, приобретая аксессуары для занятий.

3. Дога-йога — разновидность йоги, подразумевающая совместную тренировку человека с домашним питомцем.

4. Регулярные занятия йогой крайне положительно влияют на ваше здоровье:

Успокаивается нервная система
Нормализуется вес
Повышается гибкость
Проходит хроническая боль в мышцах и суставах
Улучшается циркуляция крови

5. Изначально йогу практиковали, чтобы избавиться от сильных переживаний и заглушить болезненные чувства.

6. Профессиональные ныряльщики и практикующие йоги могут задерживать дыхание на 10 и более минут.

7. У мусульман йога под запретом. Они считают, что это вредно для их культуры и вообще в упражнениях прослеживается разврат…

8. Самое массовое занятие йогой было зафиксировано 21 июня 2015 года в Нью-Дели (столица Индии). В тот день более 35 000 человек упражнялись одновременно.

9. Йога никак и никогда не была связана с религией. Йога — способ самопознания через упражнения и философские учения.

10. Йогу стабильно практикуют в армии США, сделав ее частью утренней зарядки.