Чем грозит дефицит фосфора в организме

Чем грозит дефицит фосфора в организме

Не может быть нормальной жизнедеятельности организма в условиях дефицита фосфора.

  • Вместе с кальцием фосфор участвует в образовании костной ткани. Недостаток фосфора — ломкость костей;
  • Фосфор — неотделимая часть аденозинтрифосфорной кислоты и креатинфосфата (эти вещества можно назвать аккумуляторами энергии в организме. Они крайне необходимы при сокращении мышечных клеток. Без них невозможно протекание биохимических процессов в мозгу, а также во многих внутренних органах);
  • Фосфор входит в состав нуклеопротеидов, содержащихся в клеточных ядрах, а без нуклеопротеидов невозможна передача наследственных свойств.

Содержится фосфор в таких продуктах, как фасоль, горох, крупа овсяная, крупа гречневая, хлеб, картофель, капуста белокочанная и т. д.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *