Если ваши волосы превратились в «мочалку» и с этим, кажется, уже ничего не сделать — не паникуйте раньше времени! Эксперты по уходу за волосами считают, что мечту о здоровых волосах можно воплотить в реальность при правильном уходе.
Ознакомьтесь с нашим тщательно подобранным списком лучших советов по уходу за волосами.
Регулярно мойте волосы
Однако правильная частота зависит от вашего типа волос и личных предпочтений. Если у вас очень сухие волосы, мытье рекомендуется не чаще двух раз в неделю. Если у вас жирная кожа головы, может помочь мытье волос через день.
Используйте шампуни без химикатов
Вы действительно не можете контролировать все факторы окружающей среды, которые повреждают ваши волосы, но вы можете контролировать средства, которые используете. Чем меньше химикатов в вашем шампуне, тем здоровее будут волосы. Выбирайте нежные шампуни, которые подходят вашему типу волос.
Сульфаты и парабены в шампунях используются для пенящего эффекта и консервации, но со временем они могут вызывать раздражение кожи и повышать риск гормональных сбоев.
Используйте гребень с широкими зубьями
Влажные волосы очень ломкие. Дайте волосам высохнуть, а затем расчешите их расческой с широкими зубьями. Такая расческа предотвращает повреждение волос.
Регулярно подстригайте волосы
Подстригайте волосы каждые 6-8 недель, чтобы избавиться от секущихся кончиков. Секущиеся кончики образуются при повреждении волос из-за тепловой укладки, загрязнения окружающей среды, курения, стресса и т. д. Конечно, стрижка не заставляет волосы расти быстрее, так как рост волос происходит на уровне кожи головы, но стрижка обеспечивает здоровые волосы.
Пейте больше воды
Внутреннее увлажнение в сочетании с внешним является ключом к хорошо сбалансированным и здоровым волосам. Вы можете использовать увлажняющие средства и масла для ухода за волосами, но ежедневное употребление не менее 3 литров воды обеспечивает хорошее здоровье волос от самых корней.
Здоровое питание
Мы не устанем повторять «вы то, что вы едите». Ваши волосы состоят из белков и аминокислот. Им необходимо правильное питание, чтобы хорошо расти и поддерживать здоровый вид. Ягоды, орехи, зеленые листовые овощи, сладкий картофель — вот некоторые из многих отличных продуктов для здоровых волос.
Таким образом, используя продукты без химикатов, созданные для вашего индивидуального типа волос, правильно питаясь, избегая тепловой укладки и следуя всем вышеперечисленным советам, вы можете попрощаться с плохими волосами! Но самое главное, если вы испытываете чрезмерное выпадение и повреждение волос, несмотря на надлежащий уход за волосами, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Ранее мы рассказывали о том, что вредит вашим волосам.
