10 фактов о диабете

10 фактов о диабете

Диабет — это состояние, при котором тело не вырабатывает достаточно инсулина для поддержания стабильного уровня сахара в крови. Инсулин — это гормон, который удаляет сахар (глюкозу) из крови, когда уровень сахара в крови слишком высок. Затем он заставляет его работать как энергию для ваших клеток.

Диабет может быть запутанной темой, поэтому перед вами 10 фактов, которые следует знать об этом заболевании.

Существует 3 типа диабета

Диабет бывает 3-х типов: 1-го, 2-го и гестационного. Диабет 1 типа — это аутоиммунное заболевание, при котором ваш организм вообще не вырабатывает инсулин для себя, потому что иммунная система атакует клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин. Люди с диабетом 1 типа должны принимать инсулин каждый день, чтобы жить. Диабет 2 типа возникает, когда организм не может вырабатывать достаточно инсулина для организма, и чаще всего встречается у людей старше 45 лет. Последний тип — гестационный диабет, который возникает только у женщин во время беременности и проходит после рождения ребенка. Однако женщины, у которых был гестационный диабет, более подвержены риску диабета 2 типа после родов.

  • Более 420 миллионов человек в мире страдают той или иной формой диабета.

Заболеваемость в процентах

Около 90-95 процентов людей с диабетом имеют тип 2, около 5 процентов — тип 1, а у остальных — гестационный диабет.

Диабет — одна из ведущих причин смерти во всем мире

Хотя диабет и его осложнения — причина смерти номер 7 в Соединенных Штатах, в остальном мире от него намного выше уровень смертности. Это особенно верно в отношении стран со средним и низким уровнем доходов, поскольку эти страны часто не имеют доступа к надлежащему лечению этого состояния.

10 фактов о диабете
© medtecheurope.org

Диабет 1 типа наиболее распространен среди молодежи и подростков

Диабет 1 типа обычно развивается в раннем возрасте и ранее был известен как инсулинозависимый или ювенильный диабет. Этот тип наиболее распространен среди афроамериканцев и латиноамериканцев.

Диабет 2 типа можно предотвратить

Факторы риска диабета 2 типа включают старение, избыточный вес или ожирение, хотя по мере роста показателей ожирения среди молодежи растут, а вместе с этим и случаи раннего развития диабета 2 типа. Сохранение здоровья за счет правильной диеты и около 30 минут физических упражнений каждый день может значительно снизить вероятность заболевания диабетом 2 типа.

Случаи диабета 2 типа в Америке значительно выросли за последние 20 лет

Причины этого — высокий и растущий уровень ожирения в Америке. Кроме того, большая часть населения Америки стареет.

С диабетом можно жить полноценной жизнью!

Люди с диабетом могут жить хорошо, несмотря на свое состояние. На самом деле способы, которыми они могут оставаться здоровыми, не сильно отличаются от способов, которыми они пользуются все остальные. Умеренные регулярные упражнения и потеря веса или контроль над ним могут иметь большое значение для минимизации симптомов диабета и связанных с ним осложнений. Кроме того, у тех, кто рано обнаруживает диабет, гораздо больше шансов удержать его под контролем.

Планирование питания при диабете не должно быть сложным

Основные диетические ограничения, которые должен соблюдать человек с диабетом, — это избегать избытка сахара, нездоровых жиров (то есть насыщенных и трансжиров), натрия и холестерина. Но это не должно быть сложно. Можно питаться здоровой пищей даже при ограниченном бюджете. Наблюдение за потреблением углеводов, употребление в пищу продуктов, богатых клетчаткой, таких как зеленые овощи и свежие фрукты и других полезных источников белка — все это может помочь вашему организму оставаться здоровым, пока вы боретесь с диабетом.

Диабет — основная причина слепоты, ампутаций, почечной недостаточности и других серьезных заболеваний

Если диабет не лечить должным образом, он может выйти из-под контроля. Это может привести к таким заболеваниям, как диабетическая ретинопатия, которая влияет на ваше зрение и может вызвать слепоту. Это может серьезно повредить почки, а также повлиять на здоровье полости рта.

10 фактов о диабете
© pixabay.com

Неконтролируемый диабет также может привести к сердечным заболеваниям и инсульту. Это также может помешать вашему телу заживать так же быстро или осознавать серьезность травмы, а медленно заживающая рана с большей вероятностью может стать инфицированной, превратиться в язву или открытую рану (особенно на ступнях и ногах). Если инфекцию не лечить должным образом, она может стать слишком серьезной и разрушительной. Инфекция также может распространяться на другие части тела, что может вызвать необходимость ампутации.

Знание вашего уровня риска может помочь вам подготовиться к диабету или же вообще избежать его

Многие люди даже не подозревают, что у них диабет. Фактически, около трети взрослого населения США страдает предиабетом, пограничным диабетом с высоким уровнем сахара в крови, но 90 процентов из них не знают об этом. У курящих людей также на 30-40 процентов больше шансов заболеть диабетом 2 типа.

Диабет не должен пугать, он не должен убивать или разрушать вашу жизнь. Если у вас диабет или вы думаете, что подвергаетесь риску, обязательно свяжитесь с врачом для должного обследования.

Ранее мы рассказали про 7 симптомов предиабета, которые нельзя игнорировать.

3 комментария к «10 фактов о диабете»

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *