Лучше быть оптимистом или реалистом?

Лучше быть оптимистом или реалистом?

Многие думают, что оптимизм — это секрет счастья. Однако и оптимизм, и пессимизм сопряжены с риском. Оптимисты могут легко разочароваться, если они всегда предполагают, что что-то хорошее произойдет. Пессимисты могут иметь более подавленные или тревожные чувства. На самом деле есть еще один вариант, который во всех отношениях лучше для вашего здоровья, и это реалистичное мышление.

Ниже вы найдете доказательства того, почему реалистичное мышление лучше оптимистического.

Не игнорируйте реальность

И пессимистическое, и оптимистическое мышление погружает ваш разум в мир фантазий. Вы либо думаете о худшем, что может случиться, либо о наилучшем возможном исходе. Эти способы мышления не учитывают реальность.

Принятие настоящего

Еще одна важная часть реалистичного мышления — это сосредоточиться на настоящем. Когда вы думаете реалистично, вы настраиваетесь на то, что происходит вокруг вас. Вы можете начать уделять больше внимания таким вещам, как:

  • Звуки животных вокруг вас;
  • Как вы себя чувствуете при разговоре с близкими;
  • Ощущение солнца на лице;
  • Как ваше тело чувствует себя во время длительной прогулки.

Реалистичные мысли

Это мышление приведет вас к лучшему самочувствию и навыкам преодоления трудностей независимо от исхода ситуации. Если вы настроены невероятно оптимистично, позже у вас могут быть негативные психологические издержки, если все будет не так, как вы ожидали.

© pixabay.com

Поощряет внимательность

Еще одно преимущество реалистичного мышления — привязанность к настоящему моменту. Думая о настоящем, вы намеренно остаетесь внимательными.

Реалистичные оптимисты

Эти люди склонны иметь более обнадеживающие мысли, связанные с их реализмом. Реалистичные оптимисты верят, что добьются успеха, но они также знают, что для достижения успеха нужно работать. Они с большей вероятностью:

  • Тщательно планируют свою жизнь;
  • Проявляют настойчивость в преодолении трудностей;
  • Выбирают правильные стратегии;
  • Стремятся к достижению поставленных целей;
  • Готовы к любому исходу.

Читайте также: Экстраверты: чему можно у них поучиться?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *