Как побороть ревность в отношениях?

Как побороть ревность в отношениях?

Ревность способна разрушить отношения между мужчиной и женщиной. Делиться она на две основных критерии: физическая и психологическая.

Физическая — это ревность, которая формируется на инстинктивном уровне. Критически важно бороться за любовь и внимание. Когда этого становиться меньше появляется напряжение. Любое действие, которое вызывает страх за недостаток любви или внимания будет вызывать определенные чувства. Кто-то это характеризует как огонь в груди, или наоборот как холод. В этот момент выделяется огромное количество энергии. Человек же самостоятельно решает куда перенаправить и сублимировать эту энергию.

Как перенаправить?

Нужно осознать, что отсутствие внимания от другого человека – это не критично и не смертельно. Психологи рекомендуют, в такие моменты, занять себя чем-то более полезным. К примеру, убрать в квартире или пойти в спортзал. Очень важно отслеживать в какой момент появляется реакция ревности и куда ее можно перенаправить.

Как побороть ревность в отношениях?
© pixabay.com

Психологическая — это та ревность, за которой стоит какой-то не до конца пережитый опыт. Это может быть детство, юношество или, возможно, даже взрослая жизнь. За ощущением психологической ревности стоит что-то более глубокое. Также это может быть страх или неуверенность в себе.

Что же стоит за желанием постоянно бороться за своего человека?

Возможно страх недостаточной уверенности в себе, недостаток собственной важности или страх потерь. Необходимо определить когда появилось это чувство и чего на самом деле человек боится. Часто уже на стадии открытого обсуждения с партнером того, что у Вас вызывает ревность, Вы начинаете понимать чего на самом деле боитесь. К примеру, когда девушка ревнует своего парня, потому что боится его потерять, мужчине необходимо донести ее важность и ценность. Нужно убедить ее в том, что другие женщины никак не повлияют на Ваши отношения. В таком случае, компонент ревности у девушки уйдет.

Читайте также: Почему мужчины эмоционально холодны?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *