Как сохранить зубы здоровыми?

Как сохранить зубы здоровыми?

Здоровые зубы — это красивая улыбка, а красивая улыбка — залог успеха. Но прежде всего хорошие зубы — это возможность тщательно пережевывать пищу, правильно питаться и в итоге сохранить здоровье.

Все, что касается зубов, можно выразить в двух фразах: следует, во-первых, уделять постоянное внимание гигиене зубов и ротовой полости, во-вторых, систематически, по крайней мере раз в год, посещать стоматолога. Большинство из нас не делает ни первого, ни второго.

Правильная гигиена ротовой полости и зубов

Борьба с кариесом, который без сомнения можно считать болезнью цивилизации, невозможна без соблюдения правил гигиены рта и зубов. Кариес, спровоцированный чрезмерным употреблением сладкого, может появиться уже в раннем детстве. У 90 процентов пятнадцатилетних подростков в той или иной форме он уже есть. Стоит заметить, что в Соединенных Штатах и Скандинавии, благодаря интенсивно реализуемым медицинским программам, кариес отступает. Профилактику заболевания следует начинать с раннего детства, поскольку кариес молочных зубов в значительной степени обусловливает состояние постоянных зубов. В той или иной мере кариес отмечается практически у всех взрослых людей. После сорока лет к нему часто добавляется пародонтоз. Обе болезни протекают длительно и вызываются бактериями, которые развиваются тем легче, чем хуже зубы и слюна уничтожают микроорганизмы, и быстро размножаются в сладкой среде.

В нормальных условиях ротовая полость — гнездилище разнообразных микроорганизмов, между которыми поддерживается относительное равновесие. Сладости нарушают это равновесие, вызывая размножение стрептококков и актиномицетов. Эти микроорганизмы, находясь на поверхности зубов, поглощают сахар, образуя зубной камень, являющийся своего рода биологическим клеем. Он «прикрепляет» к зубу микроорганизмы, которые в процессе жизнедеятельности выделяют молочную кислоту, разрушающую зубную эмаль. Так начинается кариес.

Как сохранить зубы здоровыми?
© pixabay.com

Зубной камень образуется очень быстро. Уже через несколько суток после его появления микроорганизмы «атакуют» эмаль. Если инфекция проникает в десневой карман, может начаться пародонтоз, который закончится выпадением зубов. Вот почему нельзя допускать образования и развития зубного камня. В идеале зубы следовало бы чистить три раза в день, после каждого приема пищи, или, по крайней мере, утром и вечером щеткой из мягкого нейлонового волоса и пастой с большим содержанием фтора. Зубы нужно чистить тщательно и долго (три минуты), в направлении от десны к краю зуба (чтобы не поранить десну и не оголить шейку зуба), стараясь «продраить» все доступные поверхности. Это единственный способ удалить зубной камень, образование которого происходит постоянно. Эту полезную привычку следует прививать детям с самого раннего возраста. Для малышей выпускаются специальные небольшие щетки, приспособленные к их зубам. И помните: сладости в рационе детей должны быть ограничены! Особенно вредны конфеты, «тающие» во рту, — карамельки, леденцы и т. д. Объясните детям, почему их нельзя есть.

Фтор, связываясь с минеральными солями эмали, увеличивает ее устойчивость к нашествию бактерий. Его применяют в составе зубной пасты или жидкости для полоскания рта. В некоторых странах фтор добавляют в питьевую воду. Для сохранения хороших зубов очень важно правильно питаться. Пища должна быть разнообразной и в достаточной мере грубой, чтобы ее можно было энергично пережевывать.

У взрослых бактериальная флора размещается между самими зубами, а также между зубами и деснами. Поэтому одной щеткой здесь не обойтись. Пространства между зубами прочищают специальной зубной нитью, мелкими щеточками, а при их отсутствии зубочисткой или струей воды.

Регулярные визиты к дантисту

Посещения зубного врача дают возможность вовремя заметить и безболезненно вылечить последствия кариеса. Кроме того, врач может удалить затвердевший зубной камень, который не счищается щеткой, а также провести процедуры, укрепляющие десна.

Как сохранить зубы здоровыми?
© pixabay.com

Развитие стоматологии позволило сохранить зубы многим пациентам. Современные зубные протезы, изготавливаемые из смол, керамики и т. д., очень прочны и неотличимы от настоящих зубов, но все еще довольно дороги. Поэтому лучше, конечно, сохранить собственные зубы. Быть может, в ближайшем будущем врачам удастся создать вакцину против кариеса, над которой сегодня ведутся интенсивные исследования.

Один комментарий к “Как сохранить зубы здоровыми?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *