Вас постоянно критикуют
Контролирующий человек постоянно пытается подорвать вашу уверенность в себе и опустить вас наедине или публично. Кажется, что он хочет подчеркнуть ваши недостатки и заставить вас стесняться своих странностей.
Вас заставляют чувствовать себя виноватым
Контролирующий партнер всегда будет говорить, что в его эмоциях виноваты вы. Он будет использовать вас в качестве козла отпущения и брать на себя роль жертвы, даже в ситуациях, в которых вы не участвуете.
Ваш партнер искажает ваши переживания
Некоторые партнеры пытаются делать то, что называется «газовым освещением», при котором они искажают правду или извращают ваши эмоции так, что вы сомневаетесь в собственной реальности. Например, если ваш партнер делает что-то, что причиняет вам боль, и вы реагируете на это, он может настаивать на том, что вы не понимаете ситуацию или слишком чувствительны.
Ваш партнер не любит, когда его исключают из ваших планов
Это серьезный признак того, что ваш партнер не хочет, чтобы вы жили без него. Он не уважает вашу потребность побыть в одиночестве. Если вы выходите из дома без него, он сразу начинает писать или звонить вам, чтобы выяснить, где вы и с кем.
Вас пристыжают за то, что вы проводите время с семьей и друзьями
Иногда может показаться, что ваш партнер просто любит вас и хочет проводить с вами много времени. Однако это еще один серьезный признак контролирующего поведения, при котором ваш партнер не поддерживает желание видеться с любимыми для вас людьми. Ваше желание побыть наедине с другими людьми не делает вас виноватыми или эгоистичными.
Частые упреки в ревности
Контролирующий человек часто будет пытаться поставить вас в затруднительное положение, обвиняя вас в флирте или изменах с другими людьми. Даже если у этого человека есть прошлые травмы от других отношений, он не должен проецировать эти эмоции на вас.
Ваш партнер часто проверяет ваши сообщения и другие личные вещи
Независимо от того, как долго вы вместе, у вас всегда должна быть возможность уединиться. Тот, кто проверяет ваши телефонные звонки, электронную почту, сообщения, социальные сети или вещи, не спрашивая вас, — это человек, который не уважает ваши личные границы.
