Встречаем Новый год без вреда для здоровья

Встречаем Новый год без вреда для здоровья

Устраиваете потрясающую праздничную вечеринку? Если вы хотите, чтобы гости хорошо провели время, но при этом придерживаетесь здорового образа жизни, вы все равно сможете покорить своих приглашенных. Утвердите свой статус легендарного хозяина или хозяйки с помощью этих пяти беспроигрышных советов.

Используйте только небольшие тарелки

Нельзя нагружать гостей кучей еды. Устраиваете званый ужин? Поставьте порционные тарелки размером 8 дюймов. Праздники — отличное время для использования старинного фарфора, ведь раньше тарелки были гораздо меньше!

Предложите фирменный напиток для гостей без чувства вины

Коктейль с небольшим количеством алкоголя. Алкоголь не только содержит большое количество лишних калорий, но и снижает самоконтроль ваших гостей, увеличивая вероятность того, что они переборщат за фуршетным столом. Необязательно пить грог или ног — низкокалорийный винный спритцер может сработать не хуже. Смешайте вино с содовой или диетической цитрусовой газировкой, добавьте немного низкокалорийного сока (например, клюквенного) и красивый кусочек фрукта, например, малины. Дайте этому напитку запоминающееся название, и у вас получится праздничный коктейль, который не разрушит ничью диету.

Откажитесь от чипсов, уменьшите количество соусов

Сделайте овощи звездами вашего стола, нарезав их в форме забавных фигурок, предложив попробовать их на шпажках. Содержание воды в овощах не только поможет гостям почувствовать себя сытыми, но и замедлит процесс пережевывания.

Организуйте зону, свободную от еды

Подача блюд может осуществляться только в одной комнате, при этом остальная часть дома должна быть свободна для общения.

Встречаем Новый год без вреда для здоровья
© pixabay.com

Поддерживайте активность

Предложите гостям чем-нибудь заняться. Движение способствует улучшению кровообращения, пищеварения и сжиганию калорий, нежели пребывание в положении стоя или сидя. Начните игру в шарады или охоту на мусор. Расчистите место для танцев или смахните пыль с бильярдного стола. Если на улице тепло, предложите поиграть в боччебол или подковы. Объедините гостей в команды и устройте соревнования — все что угодно, лишь бы отвлечь народ от дивана.

Читайте также: Пять преимуществ искусственной елки перед натуральной.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Закрепите на Pinterest