Витаминный коктейль из апельсинов с имбирем и мятой

Витаминный коктейль из апельсинов с имбирем и мятой

Из замороженных апельсинов, а также имбиря и мяты можно приготовить очень полезный коктейль, который освежит, защитит от вирусов, а также обеспечит организм различными минеральными элементами и витаминами.

Кроме того, этот напиток из замороженных фруктов поможет замедлить процессы старения, а также повысит сопротивляемость организма к различным вирусам. Этот освежающий коктейль настоятельно рекомендуется употреблять тем, у кого наблюдаются сбои в работе сердечно-сосудистой системы, а также тем, у кого наблюдается нехватка витамина C в организме.

Ингредиенты:

  • Маленькие кубики льда (60 г);
  • Тростниковый сахарный песок (140 г);
  • Веточки свежей пяты (5 шт);
  • Крупные апельсины (2 шт);
  • Свежий имбирь (30 г);
  • Охлажденная вода минеральная (2,3 л).

Процесс приготовления:

  1. Теплой водой промыть апельсины и протереть их чистым полотенцем, затем переложить эти фрукты в полиэтиленовый пакет и убрать в морозильную камеру примерно на 3 часа.
  2. Достать фрукты из морозилки и для удобства слегка разморозить их при комнатной температуре, затем разрезать на небольшие части.
  3. Теперь нужно подготовить стеклянный графин, переложить в него промытую мяту вместе со стеблями, затем почистить имбирь и очень мелко его натереть, отправить в ту же емкость. Слегка растереть компоненты толкушкой, добавить кусочки апельсинов, затем насыпать сахар.
  4. Еще раз тщательно размять компоненты толкушкой, влить минеральную воду без газа и перемешать, добавить кубики льда и подавать освежающий апельсиновый коктейль с мятой и имбирем к столу.
© indonesiakuno.com

Хозяйкам на заметку:

Вместо мяты в такой витаминный коктейль можно добавить зеленый базилик или мелиссу.

Читайте также: Рецепт вкусного и полезного киселя из кизила.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Закрепите на Pinterest