Лечебное голодание

Голодание применяется как очищающая, омолаживающая и дающая оздоровительный эффект процедура. Еще Пол Брэгг, разработавший свою методику голодания, говорил: «Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты».

Что дает голодание?

При голоде в организме человека происходят процессы, которые в обычном режиме «спят». Многие проблемы откладываются на потом ради решения первоочередных задач:

Поддержания температурного режима;
Работы мозга и сердечно-сосудистой системы;
Обеспечения питательных веществ для работы мышц.

К этим же задачам относится и процесс пищеварения. С учетом количества употребляемой пищи наш организм тратит огромные ресурсы на переработку и вывод того, что мы едим. Как только пища перестает поступать, начинается работа с периферией тела: вычищаются шлаковые залежи, лечатся застарелые заболевания, восстанавливаются поврежденные системы и органы.

Подводные камни голодания

Одна из сложностей, которые могут возникнуть при голодании — обострение хронических заболеваний. Необходима консультация врача, перед началом длительного голодания. Но, даже при отсутствии противопоказаний, необходимо помнить, что в голодании организм активно чистится, и неприятные или болезненные ощущения неизбежны.

Основная проблема, возникающая при попытке провести лечебное голодание, как ни странно, психологическая. Еда является источником одного из мощных жизненных удовольствий. Мозг помнит вкусовые ощущения. И даже если желудок «молчит», то мыслительные процессы, обоняние, улавливающее запахи еды, порой делают голодовку невыносимой. Поэтому крайне важны психологическая подготовка, позитивный настрой, занятость полезными делами, которые отвлекут вас от мыслей о еде. Настройтесь на успех, поверьте в себя и вы получите удивительные результаты совершенно бесплатно!