Антицеллюлитный сухой массаж щеткой в домашних условиях

Антицеллюлитный сухой массаж щеткой в домашних условиях

Массаж сухой щеткой («драйбрашинг» — от англ. dry и brush), или сухой массаж – это процедура, при которой сухую кожу тела массируют щеткой со специальной щетиной. Он помогает шелушащейся коже, улучшает кровообращение, выводит токсины, способствует улучшению пищеварения и даже уменьшает целлюлит.

Как выбрать подходящую щетку?

  1. Щетка должна быть изготовлена из натуральной щетины.
  2. При надавливании на тело щетинки не должны разбегаться.
  3. Можно выбрать щетку с длинной ручкой, можно без, но мы бы посоветовали разборную. Например, удобнее снимать ручку, когда вы прорабатываете те зоны, до которых дотягиваетесь и без ее помощи. Для массажа спины, конечно, без ручки не обойтись.

Как правильно делать сухой массаж щеткой?

  • Все движения должны быть направлены снизу (начиная с ног) в область сердца, по движению лимфотока.
  • По началу массаж может показать неприятным, но спустя несколько сеансов привыкаешь. Главное — растирать тело щеткой и не давить слишком сильно.
  • Растирание делается снизу-вверх, примерно по 10 раз на 1 зону. Необходимо НЕ затрагивать паховую область, подмышки и другие зоны с расположением лимфоузлов.
  • На массаж тратится не более 15-20 мин в день.

Прежде, чем приступать к массажу, убедись, что на коже нет порезов, ушибов и воспалительных заболеваний (типа экземы). Массаж сухой щеткой противопоказан людям с тонкой, очень сухой и чувствительной кожей, варикозом или большим количеством родинок и папиллом на коже.

Читайте также: Как избавиться от натоптышей на ногах?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Закрепите на Pinterest