Согласитесь, что старость должна быть чем-то компенсирована. Раз уж придется сморщиться, как старому овощу, так хотя бы жить в роскоши, иметь возможность путешествовать, позволять себе то, чего в молодые годы позволить было нельзя. Позаботиться об этом нужно уже сегодня.
Итак, что нужно сделать уже сегодня?
Ракурс собственного внимания. Меняйте ракурс внимания с мужчин, бесконечных влюбленностей, поисков партнеров, страхов того, кто и как на меня посмотрит, кто и как оценит, на себя. «А что я сама о себе думаю, комфортно мне или нет, вкусно мне или нет, хорошо мне или нет?»
Кто ты такой по жизни? Дело твоей жизни – какое оно? Если старишься и у тебя есть дело жизни, то каждый прожитый день идет тебе в плюс: «я врач», «я преподаватель», «я адвокат». Это дело моей жизни, я этим живу, я в этом реализуюсь, мне это очень интересно. Выберите дело своей жизни, если у вас нет еще такового, при этом оно должно быть любимым. Работайте до тех пор, пока дышите. В противном случае велик риск старческой деменции, маразма, когда уже после 70 лет люди перестают узнавать своих детей. Вы хотите этого? Вряд ли.
Не вздумайте уходить с работы и мечтать о пенсии. Просто читать книги и разгадывать кроссворды недостаточно, человек должен решать бесконечно много логических, интеллектуальных задач – и каждый раз они должны быть новыми. Изучайте иностранные языки, это очень полезно для мозга. Как избежать маразма? Отвечаем: работать, работать и еще раз работать. Не тяжким трудом на заводе у станка, нет, но заниматься любимым делом увлеченно, ежедневно нужно обязательно.
Красота – это прежде всего образ жизни и здоровье, физическое и психическое. Что для этого нужно? Соблюдать буквально детский режим дня. Возможно, это скучно, но именно такой режим обеспечит вам красоту: рано ложимся, до 11 часов вечера, пьем соки и едим фрукты, больше физической активности, девять часов глубокого, здорового сна. В этом залог красоты, а не в салонах и умельцах-маркетологах, которые там работают и стараются навязать вам правдами и неправдами любую дополнительную процедуру.
Читайте также: 5 лучших продуктов питания для людей в пожилом возрасте.
