Очень часто люди ощущают себя словно не в своей тарелке, когда им нужно завести с кем-то разговор или выразить свое мнение. Как же бороться с этой проблемой?
- Не нужно бояться публики или осуждения других людей. Если человек хочет высказаться, он не должен себя останавливать.
- Если человеку в общение что-то не нравится, он должен научиться говорить «нет». А также важно смотреть в глаза своему собеседнику, выражая непоколебимость и неприступность. Отводят взгляд только слабаки, которые боятся сталкиваться с другими людьми.
- Даже ходить человек должен уверенно. Для этого ему нужно выпрямить спину и меньше сутулится.
- В здоровом эгоизме нет ничего плохого. Прежде всего, человек должен научиться думать о себе, ведь, кроме него, этого никто не сделает.
- Необходимо всегда выглядеть опрятно. Никто не заставляет индивида постоянно посещать салоны красоты, но его внешний вид должен всегда быть безупречным.
- Не нужно стесняться комплиментов. Если кому-то понравилось то, как выглядит человеку, нужно поблагодарить своего собеседника и, возможно, сделать ему комплимент в ответ, чтобы расположить знакомого к себе и найти с ним общий язык.
- Ни в коем случае нельзя принижать себя и отрицать собственные достижения. Каждый человек в своей жизни, чего-то достигает, он должен этим гордиться и говорить окружающим о том, какой он молодец.
Развить уверенность в себе за один лишь день не получится, но если человек будет двигаться в правильном направлении, в скором времени он перестанет чувствовать дискомфорт, общаясь с другими людьми.
Читайте также: Как поднять свою самооценку?