Как говорится, «профилактика лучше лечения». Хотя кальцификаты можно удалить и вылечить с помощью простых процедур, таких как снятие налета и строгание корней, идеальным вариантом будет избежать необходимости такого лечения с самого начала.
Цель – уменьшить постоянство бактериального налета на поверхностях в ротовой полости. Таким образом, без зубного налета, который может кальцифицироваться, не будет зубного камня.
Соблюдайте гигиену полости рта
Строгая гигиена полости рта необходима для предотвращения образования зубного камня. Для этого необходимо правильно и часто заниматься чисткой зубов и десен. Это позволяет удалить образующийся бактериальный налет.
Необходимо очищать со всех сторон все элементы, находящиеся во рту, и область, где зубы соприкасаются с деснами. Кроме того, в конце чистки не забудьте о языке.
Это следует делать с помощью мягкой щетки и, обязательно, с фторсодержащей зубной пастой. Существуют также некоторые альтернативные виды зубных паст, специально разработанные для борьбы с зубным камнем. Стоматолог может рекомендовать эти средства пациентам, у которых образуется большое количество зубного камня.
Очистка должна длиться не менее двух минут. Это следует делать два, три раза в день или, если это возможно, после любого приема пищи.
Кроме того, необходимо пользоваться нитью для зубов один раз в день. Этот предмет используется для очистки мест между зубами, куда зубная щетка не может добраться. Большую помощь могут оказать зубные ластики и межзубные щетки.
Стоматолог может посоветовать использовать ополаскиватель для полости рта. Эти специальные жидкости с антисептиками или фтором помогают контролировать формирование зубного налета, предотвращают появление зубного камня и завершают чистку полости рта.
Обратите внимание на питание
Бактерии, образующие зубной налет, пользуются сахарами и углеводами, содержащимися в вашем рационе, для роста и размножения. Внимание к тому, какую пищу вы едите, помогает держать вредные бактерии в узде.
Поэтому рекомендуется избегать или, по крайней мере, сократить потребление любых продуктов, которые способствуют размножению бактерий. Например, снеки, сладости, сладкие напитки и чрезмерно обработанные продукты питания.
Избегайте курения
Курение увеличивает вероятность появления черного зубного камня во рту, помимо многих других вредных последствий.
Сухость во рту и повышенный бактериальный налет являются распространенными проблемами у курильщиков. Более того, образование и накопление черного зубного камня является распространенным последствием. Пигменты от химических веществ, содержащихся в сигаретах, приводят к более быстрому потемнению зубного камня.
