Как распознать тепловой удар?

Как распознать тепловой удар?

Нередко человек может почувствовать себя не слишком хорошо, находясь на Солнце. Но как же понять, что это не простое недомогание, а тепловой удар, который все же настиг индивида, когда тот забыл надеть головной убор, гуляя на улице в хорошую погоду?

Важно отметить, что не всегда человек должен находиться под палящими лучами Солнца для того, чтобы заработать себе тепловой удар. Индивиду также не повезет, если он долгое время будет сидеть в плохо проветриваемом и жарком помещении. Итак, на какие же признаки теплового удара стоит обратить свое внимание?

Среди симптомов, которые указывают на тепловой удар, следует отметить:

Как распознать тепловой удар?
© laopinion.com

Если индивид отметил у себя сразу несколько признаков, указывающих на то, что он пересидел на Солнце, ни в коем случае он не должен оставлять эту проблему без внимания. В группу риска входят пожилые люди, дети, индивиды, страдающие от сердечно-сосудистых заболеваний, лишнего веса или хронических недугов. Получить тепловой удар можно с легкостью и при алкогольном опьянении.

Как же избежать ухудшения своего самочувствия?

  1. Ни в коем случае нельзя допускать обезвоживания своего организма. Важно периодически пить воду, гуляя в жаркую погоду.
  2. И также человеку следует чаще находиться в тени, а не под палящим Солнцем, всегда носить головной убор и светлую одежду.
  3. Днем следует отказаться от солнечных ванн, лучше выходить на улицу после 17:00 или же до 12:00.

Читайте также: Обезвоживание кожи: признаки, причины и лечение.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

15 − девять =

Закрепите на Pinterest