<style>.lazy{display:none}</style>Как разрешить конфликт в паре? | La Passione
Как разрешить конфликт в паре?

Как разрешить конфликт в паре?

Когда находишься в долгих отношениях, постепенно все преображается. Привыкаете к тому, что раньше удивляло. Спокойно реагируете на то, что в начале вызывало мурашки. Вы живете вместе, замечаете: опять не закрыл(а) тюбик зубной пасты. Рабочая рутина затягивает. И тут вспыхивают ссоры. По пустякам, по-серьезному. Конфликты запоминаются четче того времени, когда было просто хорошо вдвоем в кафе просиживать последние деньги.

Вы замыкаетесь в себе, отдаляетесь от партнера. Что делать?

Решить, хотите ли вы продолжать эти отношения

Как невозможно замотивировать себя без желания добиться цели, так невозможно исправить отношения, если ты не уверен, что хочешь вкладывать в них силы.

Выложить все карты на стол

Большая часть проблем не уходит, а разрастается из-за того, что партнеры предпочитают обидеться и молчать, нежели сесть и обсудить. Как построить адекватный диалог? Договоритесь о конкретном времени. Например: «в пятницу в семь часов вечера после работы».

Чем помогает договоренность? Появляется возможность все размеренно обдумать и спокойно сформулировать.

Услышать

Люди хотят быть услышанными. Не зря психолог Карнеги написал в одной своей книжке, что лучший собеседник — это тот, кто слушает. Будьте готовы спокойно принять то, о чем говорит партнер. Постарайтесь понять то, что ему не нравится и над чем внутри пары он хотел бы поработать.

pexels cottonbro 6800022
© pexels.com

Как не перебивать друг друга и дождаться момента, когда один закончит свою мысль? Воспользуйтесь легким психологическим приемом. Поставьте условие: тот, кто говорит, — держит в руках подушку. После того, как человек высказался, он должен передать подушку другому.

Таким образом вам обоим становится легче переносить ожидание. Вы точно знаете, когда ваш черед говорить. Но самое важное — прийти к компромиссу. Убедитесь, что между вами снова возникло понимание. Поразмышляйте, где вы готовы уступить ради партнера. На что можно закрыть глаза.

Сделайте шаг навстречу друг другу.

Читайте также: Как мужу и жене перестать ссориться?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

пять × 4 =