<style>.lazy{display:none}</style>Вредное переедание | La Passione
Вредное переедание

Вредное переедание

Всем известно, что такое переедание, и именно из-за него набирается лишний вес. Но, тем не менее, передают люди довольно часто. Диетологи считают, что невоздержанность в еде похожа на алкогольную или наркотическую зависимость.

Рассмотрим внимательно причины переедания

В огромном количестве продуктов сейчас есть вредные добавки и быстрорастворимые жиры, которые служат для усиления аппетита. Таким образом, когда человек ест, к нему долго не приходит чувство насыщения. Между тем, желудку недостаточно поступают витамины и полезные микроэлементы, и чувство голода вновь возвращается.

Однако, даже в том случае, когда человек питается здоровой пищей, перестройка организма происходит не сразу. Еще некоторое время после перехода на здоровое питание, будет возникать пустота внутри, которая напоминает настоящий голод. Это говорит о том, что человек уже впал в зависимость от пищи.

Если такая ситуация уже развилась и у человека постоянно случается переедание, можно использовать голодание. При этом голодание должно быть лечебным, благодаря которому восстановится полноценная работа пищеварительного тракта. Нужно понимать, что на это влияет возрастная категория человека и степень, в которой выражена его пищевая зависимость.

buffet 315691 1280
© pixabay.com

Однако, с психологической точки зрения, голод не поможет решить проблему, подобная зависимость только от голодания не исчезнет. Все должно применяться комплексно: голодание, переход на здоровое питание, анализ причин, из-за которых возникла проблема и их устранение. Вполне возможно, что справиться с этим в одиночку не удастся и придется обратиться за помощью к специалисту.

Конечно же, для тех, кто мечтает о красивой фигуре, борьба с перееданиями не должна останавливаться ни в коем случае, для этого нужно использовать все доступные методы.

Читайте также: Мифы о перекусах, в которые не стоит верить.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

шестнадцать − 5 =