Конечно же, даже в сложных ситуациях важно сохранять позитивный настрой и не опускать руки. Но как же хорошее настроение может привести к проблемам с весом и психикой? Стоит в этом разобраться.
Каждый человек в своей жизни встречал такого знакомого, который готов улыбаться абсолютно всем. У него всегда все хорошо, и его просто невозможно увидеть грустным.
Проблема таких личностей заключается в том, что они на самом деле не такие радостные, какими хотят показать себя окружающим. Кажется, что они запрещают себе испытывать негативные эмоции, боясь показаться людям плохими. Даже если кто-то испортит им день, или же они попадут в ситуацию, в которой не смогут найти никаких положительных сторон, они все равно будут отрицать, что это их как-то задело.
Они будут вести себя как ни в чем не бывало, даже если их бросил любимый человек, их уволили с работы, или они потеряли кого-то из своих близких.
Когда же человек, несмотря на события в своей жизни, остается в хорошем настроении, речь уже идет о токсичном оптимизме.
В этом случае человек верит в то, что даже в сложной ситуации он должен сохранить лицо и ни в коем случае не показывать окружающим своего негатива. Такой индивид, кажется, никогда не разочаровывается, не испытывает боли, грусти и страха.
Но на самом деле в такой ситуации есть и обратная сторона. Если человек запрещает себе страдать, игнорирует свое состояние и не дает негативу выйти, то так индивид лишь отравляет собственный организм.
Он будет заедать стресс, чувствовать себя хуже, отмечать у себя симптомы тех или иных заболеваний, даже не понимая, что в силу вступила психосоматика, которая связана с ментальным здоровьем индивида.
Нет ничего стыдного в том, чтобы иногда испытывать злость, агрессию, грусть или страх. Все люди имеют право быть настоящими, им не нужно становиться удобными для своих друзей и знакомых, лишь бы не обидеть их своей реакцией на те или иные события.
Читайте также: Почему самоконтроль так важен?
