Последствия переживаний, вызванных стрессовыми ситуациями

Последствия переживаний, вызванных стрессовыми ситуациями

Жизнь в современных условиях часто связана с непредвиденными событиями и стрессовыми ситуациями. Стрессогенными могут оказаться как экономические события, так и природные явления, причем коснуться они могут любого человека, невзирая на его возраст, здоровье, финансовое благополучие и другие показатели. Все люди разные, и переживание стресса у каждого человека происходит по-своему. При этом одни в состоянии справиться самостоятельно со сложными переживаниями, другие же нуждаются в специальной помощи для восстановления нормальной жизнедеятельности и работоспособности.

Как могут проявляться нарушения, вызванные пережитым стрессом? И в каких случаях человек, переживший стресс, нуждается в помощи, даже если он эту потребность упорно отрицает? Существует международная классификация стрессовых нарушений, и знание факторов проявлений посттравматического стресса позволит понять, нуждается ли человек в помощи.

Рассмотрим возможные реакции человека на пережитой стресс, которые могут проявляться длительное время.

  • Постоянно всплывающие повторяющиеся воспоминания о пережитых событиях. Эти воспоминания могут появляться внезапно в виде картин перед глазами, в виде звуковых эффектов, которые сопровождали переживание стрессовой ситуации. Также воспоминания могут приходить в повторяющихся кошмарных снах. Подобные переживания могут часто озвучиваться человеком, пережившим сложное событие (может все время говорить об этом событии, хотя уже прошло довольно много времени), либо повторяться в играх, если речь идет о детях, переживших стресс.
  • Может быть также реакция, полностью противоположная первой, т.е., человек может полностью избегать всяких воспоминаний и разговоров, связанных со стрессовыми событиями, а также избегать ситуаций, чем-либо напоминающих обстоятельства, создавшие интенсивные переживания. Например, женщина, на которую поздно вечером было совершено нападение в парке, избегает ходить через этот парк, ограничивает свое пребывание на улице в темное время суток. Или человек, у которого была угроза утонуть, вообще прекращает купаться и прочее
  • Появляется особенность, которую называют «провалы памяти», когда человек не способен вспомнить не только отдельные эпизоды, а и целые цепочки событий, связанные с перенесенными переживаниями. Эти реакции непосредственно связаны с пережитыми событиями и прямо указывают на то, что беспокоит человека до сих пор. Но, к посттравматическим переживаниям следует отнести и некоторые опосредованные реакции, привлекающие внимание в поведении человека, пережившего стресс.
© pexels.com
© pexels.com
  • Проявление равнодушия человека к тому, что его привлекало раньше, потеря интереса к своим любимым занятиям.
  • Явное отстранение и отчуждение от других, даже очень близких людей. Человек стремиться остаться в одиночестве, просит, чтобы его не беспокоили.
  • Неспособность проявлять эмоции и чувства: человек не замечает не только радости, но и не реагирует на горестные или раздражающие события.
  • Человек не видит своего будущего, отказывается планировать свою жизнь и даже может считать, что жизнь со дня на день закончится. Все перечисленные реакции не так заметны, как бурные симптомы, когда человек много плачет, или становится чрезмерно раздражительным, преувеличенно реагирует (например, вздрагивает и кричит при малейшем стуке и прочее), поэтому окружающие могут не сразу обратить внимание на то, что человек нуждается в помощи.

Знание типичных реакций поможет своевременно выявить тех, кому необходимо оказать помощь в завершении травмирующих переживаний.

Ранее мы рассказывали о том, как сохранить самообладание в стрессовой ситуации.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

14 − восемь =

Закрепите на Pinterest