Наверняка каждый из нас хоть раз сталкивался с внезапным звоном в ушах и потемнением в глазах. Эти неприятные ощущения могут застать врасплох и изрядно напугать. Но паниковать не стоит — в большинстве случаев за этим явлением не стоит ничего угрожающего. Однако разобраться в причинах все же необходимо.
Основные причины
Одна из самых распространенных причин — резкие перепады давления. Представьте себе старый садовый шланг — когда напор воды в нем внезапно меняется, он может «захлебнуться». Примерно то же самое происходит с сосудами в нашем организме при скачках давления.
Иногда виной всему могут быть проблемы с сосудами — атеросклероз, тромбы. В таких случаях сосуды теряют эластичность, становятся хрупкими. Кровоток нарушается, и мозг может на мгновение испытывать «недокорм», что и дает такие симптомы.
Еще одна возможная причина — анемия и дефицит железа. Наш организм похож на завод, где кровь — это конвейер, доставляющий кислород. А железо — главный «рабочий» на этом конвейере. Когда его не хватает, доставка кислорода буксует, и мы можем ощутить это в виде звона в ушах и темноты перед глазами.
Что делать при приступе
- Сядьте или лягте, чтобы избежать падения и травм;
- Дышите глубоко и размеренно;
- Выпейте стакан воды;
- Если есть возможность, измерьте давление.
Когда обязательно обратиться к врачу
- Приступы случаются часто;
- Приступы длительные, долго не проходят;
- Появляются другие тревожные симптомы — сильная головная боль, онемение конечностей, затрудненная речь.
Профилактика и заключение
Чтобы минимизировать риск таких неприятных эпизодов, важно вести здоровый образ жизни. Это значит — следить за давлением, вовремя выявлять и лечить анемию и другие хронические заболевания, избегать стрессов и переутомления.
Однако даже при самом внимательном отношении к здоровью, эти симптомы могут иногда возникать. Если они редкие и быстро проходят — скорее всего, повода для беспокойства нет. Но если звон в ушах и темнота перед глазами начинают существенно влиять на качество вашей жизни — обязательно обратитесь к врачу. В большинстве случаев причина может быть выявлена и устранена.
Берегите себя и будьте здоровы!
Читайте также: Вечерние головокружения: причины и что с этим делать.
