Сильная боль в висках и глазах: причины и эффективное облегчение

Сильная боль в висках и глазах может серьезно нарушить привычный ритм жизни, вызывая дискомфорт и мешая сосредоточиться на повседневных задачах. Этот симптом может указывать на различные состояния — от банального переутомления до серьезных неврологических проблем. Разберемся в основных причинах и способах облегчения.

Частые причины сильной боли в висках и глазах

Мигрень

Одна из самых распространенных причин. Мигрень часто начинается с пульсирующей боли в одном виске, которая может распространяться на глаза и сопровождаться светобоязнью, тошнотой и звукочувствительностью.

Кластерная головная боль

Характеризуется интенсивной болью в области одного глаза и виска. Обычно возникает сериями («кластерами»), может сопровождаться слезотечением и заложенностью носа с одной стороны.

Синусит

Воспаление околоносовых пазух часто вызывает боль в области глаз, переносицы и висков, особенно при наклоне головы вперед.

Глазное напряжение

Длительная работа за компьютером, чтение при плохом освещении или необходимость в коррекции зрения могут вызывать напряжение глазных мышц, приводящее к боли в глазах и висках.

Невралгия тройничного нерва

Проявляется острой, стреляющей болью в лице, включая виски и область вокруг глаз.

Гипертония

Повышенное артериальное давление может вызывать пульсирующую боль в височной области и за глазами.

Височный артериит

Воспаление височных артерий вызывает сильную, часто односторонннюю боль в виске, которая может распространяться на глаза.

Как облегчить сильную боль в висках и глазах

Немедикаментозные методы:

Холодный компресс. Приложите холодный компресс к вискам или глазам на 15-20 минут для сужения кровеносных сосудов и уменьшения воспаления.
Отдых в тихом, затемненном помещении. Особенно эффективно при мигрени и светочувствительности.
Массаж висков. Нежными круговыми движениями помассируйте височную область для снятия напряжения.
Правильная эргономика. Настройте рабочее место так, чтобы минимизировать нагрузку на глаза: правильное расстояние до монитора, достаточное освещение, регулярные перерывы.
Техника 20-20-20. Каждые 20 минут смотрите на объект, находящийся на расстоянии 20 футов (около 6 метров), в течение 20 секунд.

Медикаментозное лечение:

Обезболивающие. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут помочь при легкой и умеренной боли.
Специфические препараты от мигрени. При диагностированной мигрени врач может назначить триптаны или другие специализированные препараты.
Спазмолитики. Помогают расслабить напряженные мышцы и сосуды, уменьшая боль.

Важно! Самолечение может быть опасным, особенно при сильных головных болях. Перед приемом любых лекарственных препаратов, даже безрецептурных, необходимо проконсультироваться с врачом. Только специалист может определить истинную причину боли в висках и глазах и назначить соответствующее лечение. Неправильно подобранные препараты или их дозировки могут не только не помочь, но и усугубить состояние или вызвать нежелательные побочные эффекты.

Когда необходимо обратиться к врачу

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если сильная боль в висках и глазах:

Возникла внезапно и имеет «взрывной» характер;
Сопровождается высокой температурой, ригидностью шеи (ощущение затруднения и боли при движении головы), спутанностью сознания;
Появилась после травмы головы;
Связана с нарушениями зрения, речи или движений;
Значительно усиливается при изменении положения тела;
Не поддается обычным методам лечения.

Профилактика

Регулярный режим сна и бодрствования;
Достаточное потребление воды (не менее 1,5-2 литров в день);
Избегание известных триггеров (стресс, определенные продукты);
Контроль артериального давления;
Правильная организация рабочего места;
Регулярная проверка зрения.

Сильная боль в висках и глазах может серьезно снизить качество жизни, но своевременная диагностика и правильно подобранные методы лечения помогут эффективно справиться с этой проблемой. Помните: хроническая или регулярно повторяющаяся боль требует консультации специалиста для выявления и устранения первопричины.