Боли в желудке и сильное вздутие — частая жалоба, которая может быть как следствием банального переедания, так и симптомом заболеваний желудочно-кишечного тракта. Человек ощущает распирание в животе, тяжесть после еды, иногда жжение и тошноту. Такие симптомы не стоит игнорировать, особенно если они повторяются регулярно.
Наиболее распространенные причины — погрешности в питании: жирная и жареная пища, газировка, фастфуд, большие перерывы между приемами еды. Все это перегружает желудок и нарушает нормальное пищеварение, из-за чего усиливается газообразование и появляется вздутие. Нередко боли усиливаются после позднего ужина или еды «на бегу», когда пища плохо пережевывается и проглатывается большими кусками.
Также боли в желудке и сильное вздутие могут быть связаны с гастритом, язвенной болезнью, синдромом раздраженного кишечника, непереносимостью отдельных продуктов (лактазная недостаточность, реакция на глютен). В таких случаях к дискомфорту часто присоединяются изжога, отрыжка, нестабильный стул, снижение аппетита. Самолечение только средствами от вздутия здесь не решит проблему, но может смазать клиническую картину.
Обратиться к врачу нужно, если боли становятся постоянными, усиливаются ночью, сопровождаются похудением, рвотой, появлением крови в стуле или изменением его цвета до почти черного. Врач соберет анамнез, при необходимости назначит гастроскопию, УЗИ, анализы и подберет лечение.
До консультации можно облегчить состояние: есть небольшими порциями 4–5 раз в день, отказаться от переедания, алкоголя, курения и газированных напитков, сократить количество продуктов, вызывающих газообразование (капуста, бобовые, сладкая выпечка). Такой подход помогает снизить нагрузку на желудок и уменьшить вздутие, но не заменяет полноценную диагностику и терапию.
Читайте также: Почему нельзя пить кофе на голодный желудок: вся правда о вреде утреннего кофе.
Обложка: Grok/LaPassione
