Почему изо рта пахнет кислым

Кислый запах изо рта — неприятный симптом, который может указывать как на безобидные причины, так и на проблемы со здоровьем. Разбираемся, откуда берется этот запах и что с ним делать.

Желудочно-кишечные проблемы

Одна из частых причин кислого запаха — гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Когда содержимое желудка забрасывается обратно в пищевод, кислота может попадать в рот, создавая характерный кислый привкус и запах. Это особенно заметно по утрам или после еды.

Гастрит и язва желудка тоже могут сопровождаться кислым запахом — на фоне повышенной кислотности и нарушений пищеварения. Если запах сопровождается изжогой, отрыжкой или болью в животе, стоит обратиться к гастроэнтерологу.

Проблемы с зубами и деснами

Кариес, зубной налет и заболевания десен создают среду для размножения бактерий, которые выделяют кислоты в процессе жизнедеятельности. Особенно активно они работают ночью, когда слюноотделение снижается. Утренний кислый запах часто связан именно с этим.

Нарушение выработки слюны

Слюна нейтрализует кислоты и очищает полость рта от бактерий. Если ее мало (из-за обезвоживания, приема лекарств, дыхания ртом во сне), бактерии активизируются, а pH во рту смещается в кислую сторону.

Диета

Избыток кислых продуктов — цитрусовых, томатов, уксуса, кисломолочных — может временно менять запах дыхания. Также кислый запах иногда появляется при низкоуглеводных диетах, когда организм начинает активнее расщеплять жиры и выделять кетоны.

Что делать?

Если запах появился недавно и не сопровождается другими симптомами:

Следите за гигиеной: чистите зубы дважды в день, используйте зубную нить и ополаскиватель;
Пейте больше воды — это стимулирует слюноотделение;
Избегайте переедания (особенно на ночь);

Ограничьте кислые и острые продукты.

Если кислый запах держится долго, усиливается и/или сопровождается изжогой, болью в желудке, тошнотой — обратитесь к врачу. Проблема может быть не в полости рта, а глубже — в пищеварительной системе.

Обложка: Grok/LaPassione