Боль в глазах при движении — распространенная жалоба, с которой сталкиваются люди разного возраста. Дискомфорт может возникать при взгляде в сторону, вверх или вниз, иногда сопровождается давлением или ощущением тяжести. Причины этого симптома варьируются от банального переутомления до серьезных заболеваний, требующих медицинского вмешательства.
Содержимое
Переутомление глазных мышц
Глаза управляются шестью внешними мышцами, которые обеспечивают движение глазного яблока в разных направлениях. Длительная работа за компьютером, чтение с экрана смартфона или вождение автомобиля в темноте заставляют эти мышцы работать в напряженном режиме. Когда мышцы не получают достаточного отдыха, может возникать дискомфорт или боль при движении глаз.
Компьютерный зрительный синдром (КЗС) — одна из главных причин мышечного переутомления. Фокусировка на близком расстоянии в течение нескольких часов подряд создает постоянную нагрузку на цилиарную мышцу, отвечающую за изменение кривизны хрусталика. Одновременно с этим редкое моргание приводит к сухости глаз, что усиливает дискомфорт.
Воспалительные процессы
Воспаление может затрагивать различные структуры глаза и окружающих тканей. Конъюнктивит — воспаление слизистой оболочки — редко вызывает боль при движении глаз, но если процесс распространяется на склеру, дискомфорт становится заметным. Склерит проявляется глубокой ноющей болью, которая усиливается при попытке посмотреть в сторону.
Увеит — воспаление сосудистой оболочки глаза — также может сопровождаться болью при движении. Это состояние опасно тем, что без лечения приводит к ухудшению зрения. Увеит часто связан с аутоиммунными заболеваниями или инфекциями, поэтому требует диагностики и наблюдения офтальмолога.
Миозит глазодвигательных мышц — воспаление самих мышц — встречается реже, но вызывает характерную боль при движении глаз. Это состояние может развиться на фоне вирусной инфекции или после травмы. Мышцы отекают, их сокращение становится болезненным, а в некоторых случаях ограничивается подвижность глазного яблока.
Синусит и его влияние на глаза
Воспаление придаточных пазух носа нередко дает отраженную боль в области глаз. Гайморит, фронтит и этмоидит вызывают давление в пазухах, которое передается на глазницу. При движении глаз это давление усиливается, создавая ощущение боли или тяжести.
Особенно выражен этот симптом при фронтите — воспалении лобных пазух. Боль локализуется над глазами и в области переносицы, усиливается при наклоне головы вперед и при взгляде вверх. Если синусит сопровождается повышением температуры, заложенностью носа и выделениями, причина боли становится более очевидной.
Неврологические причины
Мигрень может начинаться с боли в глазах, которая усиливается при движении. Этот тип головной боли часто затрагивает одну сторону головы и сопровождается светобоязнью, тошнотой и нарушением зрения. Боль при мигрени пульсирующая, а движение глаз ее усиливает из-за повышенной чувствительности нервных окончаний.
Невралгия тройничного нерва — еще одна возможная причина. Тройничный нерв обеспечивает чувствительность лица, включая область вокруг глаз. При его воспалении или сдавлении возникают острые приступы боли, которые могут провоцироваться движением глаз, прикосновением к лицу или даже легким ветром.
Неврит зрительного нерва вызывает боль, которая особенно заметна при движении глазного яблока. Это состояние часто связано с рассеянным склерозом и требует неврологического обследования. Помимо боли, неврит проявляется снижением остроты зрения, нарушением цветовосприятия и появлением слепых пятен в поле зрения.
Сухость глаз
Недостаточная выработка слезной жидкости или ее быстрое испарение приводят к синдрому сухого глаза. Поверхность роговицы теряет защиту, возникает раздражение и появляются микроповреждения. При движении глаз трение между веками и сухой роговицей вызывает дискомфорт или даже острую боль.
Синдром сухого глаза особенно распространен среди людей, работающих за компьютером, носящих контактные линзы или живущих в условиях сухого климата. С возрастом выработка слезной жидкости снижается, что делает проблему еще более актуальной для людей старше 50 лет.
Повышенное внутриглазное давление
Глаукома — заболевание, при котором повышается давление внутри глаза, — может вызывать боль при движении глазных яблок. Острый приступ глаукомы сопровождается резкой болью, покраснением глаза, тошнотой и ухудшением зрения. Это состояние требует немедленной медицинской помощи.
Хроническая глаукома развивается постепенно и часто протекает бессимптомно на ранних стадиях. Боль при движении глаз может быть одним из первых признаков, особенно если она сопровождается сужением поля зрения или появлением радужных кругов вокруг источников света.
Когда нужно обратиться к врачу
Боль в глазах при движении не всегда указывает на серьезную проблему, но есть симптомы, которые требуют незамедлительного обращения к офтальмологу или неврологу. Если боль сопровождается резким снижением зрения, двоением, появлением вспышек или темных пятен перед глазами, это может быть признаком отслойки сетчатки или неврита зрительного нерва.
Сильная боль, которая не проходит в течение нескольких дней, особенно если она усиливается и сопровождается покраснением, отеком или выделениями из глаза, также требует медицинской консультации. Если боль появилась после травмы головы или глаза, необходимо исключить повреждение структур глазного яблока или орбиты.
Что можно сделать самостоятельно
Если боль связана с переутомлением, достаточно дать глазам отдых. Правило 20-20-20 помогает снизить нагрузку: каждые 20 минут делайте перерыв на 20 секунд и смотрите на объект, находящийся на расстоянии 20 футов, то есть около шести метров. Это позволяет мышцам расслабиться.
Увлажняющие капли помогают при синдроме сухого глаза. Выбирайте препараты без консервантов, если планируете использовать их часто. Теплые компрессы на закрытые веки улучшают работу мейбомиевых желез, которые вырабатывают жировой компонент слезной пленки.
Массаж области вокруг глаз легкими круговыми движениями улучшает кровообращение и снимает напряжение с мышц. Важно также следить за правильной осанкой при работе за компьютером, настроить яркость экрана и убедиться, что освещение в помещении не создает бликов на мониторе.
Если боль связана с синуситом, облегчение могут принести промывание носа солевым раствором и теплые компрессы на область пазух. При подозрении на бактериальную инфекцию необходимо обратиться к врачу.
Читайте также: Почему каждый день болит лобная часть головы.
Обложка: Dreamina/LaPassione
