Зуд стоп легко списать на усталость, потливость или неудобную обувь. Иногда так и есть: кожа раздражается, пересыхает или реагирует на трение. Но если зуд возвращается снова, усиливается вечером, появляется между пальцами или сопровождается шелушением, трещинами и покраснением, причина может быть серьезнее.
Разберемся, почему зудят стопы, когда достаточно простого ухода, а в каких случаях лучше не затягивать с визитом к врачу.
Содержимое
Грибковая инфекция
Грибок стоп развивается во влажной и теплой среде — в бассейнах, банях, раздевалках. Заразиться просто: достаточно пройтись босиком там, где ходили другие. На первых порах инфекция проявляется легким зудом между пальцами или на подошве, и многие не обращают на это внимания.
Между тем грибок не исчезает сам по себе. Постепенно кожа начинает шелушиться, появляются трещины, которые болят при ходьбе. Если не лечить, инфекция может распространиться на ногти — они желтеют, утолщаются и крошатся. На этой стадии лечение занимает уже несколько месяцев. Поэтому чем раньше замечен зуд, тем быстрее можно с ним справиться.
Сухость кожи
Кожа стоп значительно толще, чем на других участках тела, однако сальных желез в ней мало. Это означает, что она почти не вырабатывает собственного жира для защиты от обезвоживания. Зимой сухой воздух в отапливаемых помещениях ускоряет потерю влаги, летом жара вызывает интенсивное потоотделение с последующим быстрым высыханием.
В результате кожа теряет эластичность, трескается и начинает зудеть. Глубокие трещины на пятках — часто именно следствие этого процесса, а не какого-то заболевания. Регулярное увлажнение плотными кремами и нормальный питьевой режим во многих случаях помогают облегчить проблему.
Контактная аллергия
Зуд стоп нередко имеет аллергическую природу. Синтетические ткани носков, стиральные порошки с ароматизаторами, дезодоранты для ног, красители, клей или внутренняя отделка обуви — все это может вызвать реакцию. Особенность контактной аллергии в том, что она развивается постепенно: первые дни контакта с аллергеном могут проходить без симптомов, затем появляется слабый зуд, который со временем усиливается.
Если зуд возник после смены носков, обуви или средства для стирки, причина может быть именно в этом. Достаточно убрать раздражитель, и симптомы обычно начинают ослабевать в течение нескольких дней.
Нарушение кровообращения
Застой крови в нижних конечностях приводит к тому, что ткани недополучают кислород. Нервные окончания могут реагировать на это зудом, покалыванием или жжением. Подобное состояние характерно для варикозного расширения вен, сахарного диабета, а также для людей, которые подолгу сидят или стоят без движения.
Проблема в том, что такой зуд часто воспринимается как привычный фон: «всегда так было». Но если зуд сопровождается отеками к вечеру, тяжестью в ногах или видимыми венозными узлами, это повод обратиться к врачу.
Когда обращаться к врачу
Если зуд появился недавно, можно начать с простого: сменить носки на хлопковые, тщательно вытирать стопы после мытья, давать обуви просохнуть и исключить новые средства по уходу. Иногда этого достаточно, если причина в раздражении, потливости или сухости кожи.
Если за неделю зуд не уменьшается, усиливается или возвращается снова, нужно разбираться глубже. Особенно важно не затягивать, если появились трещины, мокнутие, боль, отек, сильное покраснение, неприятный запах или изменения ногтей.
Зуд, который держится две недели и дольше, требует консультации врача. Самолечение в таких случаях часто не решает проблему, а только усугубляет ее.
Читайте также: Как избавиться от натоптышей на ногах?
Обложка: Arena/LaPassione
