Коленный сустав постоянно испытывает высокую нагрузку: при каждом шаге через него проходит усилие, в несколько раз превышающее вес тела. Поэтому боль при ходьбе — одна из самых распространенных жалоб у людей разного возраста. Причина может скрываться в износе хряща, воспалении, травме или нарушении работы надколенника, и разобраться с ней лучше до того, как боль станет привычной.
Содержимое
Износ хряща
Одна из самых частых причин боли в колене при ходьбе — остеоартроз, при котором постепенно повреждается хрящевая ткань, покрывающая суставные поверхности костей. Хрящ смягчает удары и обеспечивает скольжение костей относительно друг друга. Когда он истончается, нагрузка на суставные поверхности растет, из-за чего появляются боль, хруст и скованность. Остеоартроз развивается медленно и долгое время может оставаться незамеченным — первые симптомы часто появляются именно при ходьбе, особенно по лестницам и неровной поверхности.
Воспаление в суставе
Боль при ходьбе нередко связана с воспалительными процессами — артритом или бурситом. При артрите воспаляется суставная оболочка, колено отекает, становится теплым на ощупь и болезненным при движении. Бурсит — воспаление суставной сумки — дает схожие ощущения, но боль чаще локализована в одной точке и усиливается при надавливании. Оба состояния требуют лечения, иначе воспаление может постепенно повреждать структуры сустава.
Проблемы с коленной чашечкой
Отдельная история — боль в передней части колена, связанная с положением и движением надколенника. При так называемом пателлофеморальном синдроме чашечка смещается или неравномерно давит на хрящ при сгибании ноги. Такая боль особенно заметна при подъеме по лестнице, длительном сидении с согнутыми коленями или беге. Это частая проблема у молодых активных людей и у тех, кто резко увеличил физическую нагрузку.
Повреждения связок и менисков
Мениски — хрящевые прокладки внутри сустава — принимают на себя значительную часть ударной нагрузки. Их повреждение, даже незначительное, может давать острую боль при ходьбе, особенно при поворотах и спуске. Связки коленного сустава при частичном разрыве или растяжении также вызывают боль и нестабильность — ощущение, что нога «подкашивается». Такие травмы не всегда очевидны сразу и могут давать о себе знать спустя недели после нагрузки.
Когда обращаться к врачу
Если боль в колене при ходьбе не проходит больше недели, усиливается, сопровождается отеком или ограничением движений — это повод для обследования. Рентген и МРТ помогают уточнить причину боли, после чего врач может подобрать подходящее лечение. Затягивать не стоит: большинство проблем с коленями лучше поддаются лечению на ранних стадиях и значительно хуже — когда изменения стали необратимыми.
Читайте также: 3 доступных продукта для снятия боли в коленях.
Обложка: Arena/LaPassione
