Многие хотя бы раз сталкивались с ощущением вязкой слизи в горле, которую невозможно ни толком откашлять, ни проглотить. Врачи называют это постназальным затеком — состоянием, при котором слизь из носоглотки стекает по задней стенке горла. В норме организм вырабатывает около литра слизи в сутки, просто мы этого не замечаем. Проблема начинается тогда, когда ее становится слишком много или она меняет консистенцию.
Основные причины
Простуда и инфекции
При ОРВИ и синусите слизистая носа и пазух воспаляется и производит больше секрета, который стекает в горло.
Аллергия
Пыльца, пыль, шерсть животных вызывают ту же реакцию слизистой, что и вирусы, — организм пытается «вымыть» раздражитель.
Сухой воздух
Особенно в отопительный сезон слизистая пересыхает и в ответ вырабатывает больше слизи, которая при этом становится гуще.
Рефлюкс
Заброс желудочного содержимого в пищевод (ГЭРБ) может раздражать горло и провоцировать образование слизи, даже без явной изжоги.
Курение и загрязненный воздух
Раздражители заставляют дыхательные пути работать в защитном режиме, усиливая выработку секрета.
Как облегчить состояние
- Пейте больше воды. Достаточная гидратация делает слизь жиже, и организму легче от нее избавляться естественным путем.
- Промывайте нос солевым раствором. Простой физраствор или безрецептурные аптечные спреи на основе морской воды помогают вымыть излишки слизи и аллергены из носоглотки.
- Увлажняйте воздух. Особенно в спальне — сухой воздух только усугубляет проблему.
- Полощите горло теплой водой с солью. Это снимает раздражение и временно уменьшает густоту слизи.
- Избегайте алкоголя в период обострения — он может усиливать неприятные ощущения в горле.
- Отказ от курения — один из самых эффективных способов справиться с хроническим избытком слизи.
Когда стоит обратиться к врачу
Если избыточная слизь наблюдается дольше двух недель, она приобрела желто-зеленый цвет, появились температура, боль в пазухах или неприятный запах изо рта — это повод обратиться к врачу. Такие симптомы могут указывать на бактериальный синусит или другие состояния, требующие лечения, а не просто домашнего ухода.
В большинстве случаев избыточная слизь в горле — временное и безобидное явление, но прислушиваться к организму все же стоит.
Читайте также: Почему ночью першит горло и кашель.
Обложка: Arena/LaPassione
