Сухость кожи тела — одна из самых частых жалоб, особенно в холодное время года, но на деле проблема редко связана только с погодой. Чаще всего виновато неподходящее очищающее средство, которое мы используем каждый день, даже не задумываясь о его составе. Разберемся, что происходит с кожей, почему привычное мыло может быть причиной стянутости, и как выбрать то, что действительно подходит.
Почему кожа становится сухой после душа
На поверхности кожи есть гидролипидная мантия — тонкий слой из себума (кожного жира) и влаги, который работает как естественный барьер. Он удерживает воду внутри и не пускает раздражители снаружи. Когда этот барьер нарушается, кожа теряет влагу быстрее, чем успевает восстановить ее, — отсюда стянутость, шелушение, иногда зуд и микротрещины.
Классическое твердое мыло и гели с агрессивными поверхностно-активными веществами разрушают этот барьер буквально за одно применение. При регулярном использовании кожа просто не успевает восстанавливаться между процедурами, и сухость становится хронической — и даже самый дорогой крем потом уже не компенсирует ущерб.
На что смотреть в составе
Первое, на что стоит обратить внимание, — показатель pH. Здоровая кожа имеет слабокислую среду, около 5,5. Обычное мыло часто имеет щелочной pH в районе 9–10, что само по себе разрушает защитный барьер. Средства с пометкой «pH-нейтральный» или «pH 5.5» гораздо бережнее относятся к коже.
Второй момент — тип очищающих компонентов. Сульфаты (SLS, SLES — sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate) дают обильную густую пену, к которой мы все привыкли, но именно они наиболее агрессивно смывают липиды кожи. Более мягкая альтернатива — так называемые синдеты (synthetic detergents), мягкие поверхностно-активные вещества растительного происхождения, которые очищают деликатно, не нарушая барьер.
В составе хорошего средства для сухой кожи стоит искать:
- Растительные масла — жожоба, миндальное, кокосовое, масло ши в виде баттера. Они смягчают кожу и восполняют липиды, которые теряются при контакте с водой;
- Глицерин растительного происхождения — мощный увлажнитель, который притягивает и удерживает влагу в верхних слоях кожи;
- Пантенол — успокаивает раздражение и ускоряет восстановление барьера;
- Растительные экстракты — овес, алоэ вера, экстракт зеленого чая смягчают и снимают дискомфорт;
- Гиалуроновая кислота — удерживает влагу эффективнее многих других компонентов, часто встречается в растительных или синтетических формах, не животного происхождения.
Стоит с осторожностью относиться к средствам с резкими отдушками и большим количеством спирта в составе — они дополнительно подсушивают и без того ослабленную кожу.
Какую форму средства выбрать
Форма продукта влияет на результат не меньше состава.
Кремовые гели для душа содержат больше смягчающих компонентов и меньше пенящихся веществ — хороший базовый вариант для ежедневного использования.
Сливки для душа по консистенции напоминают лосьон, почти не пенятся и оставляют на коже легкую пленку увлажняющих компонентов.
Масла для душа — пожалуй, самый комфортный вариант для очень сухой кожи. При контакте с водой масло превращается в мягкую эмульсию, которая очищает кожу, не смывая ее естественную защиту полностью. После такого душа кожа ощущается мягкой даже без последующего нанесения крема.
Классического твердого мыла, особенно с высоким содержанием щелочи, при сухости кожи лучше избегать совсем — даже если оно «увлажняющее» по описанию на упаковке, структура и pH такого мыла обычно не подходят для сухой чувствительной кожи.
Как правильно мыться, чтобы не усугублять сухость
Даже самое качественное средство не спасет кожу, если нарушена сама техника мытья.
Температура воды играет большую роль: горячая вода дополнительно растворяет липидный слой кожи, усиливая сухость. Оптимальна теплая, комфортная, но не обжигающая вода.
Время контакта с водой тоже важно — долгий горячий душ или ванна сушат кожу сильнее, чем короткое ополаскивание. Пяти-семи минут обычно достаточно для полноценного мытья.
После душа кожу стоит не растирать полотенцем, а аккуратно промакивать — трение дополнительно травмирует и без того ослабленный барьер.
Самый важный момент — нанесение увлажняющего средства в первые несколько минут после душа, пока кожа еще слегка влажная. В этот момент крем или масло работают эффективнее всего, запечатывая влагу внутри, а не просто ложась поверх сухой поверхности.
Отдельное внимание — зонам с особо сухой кожей
Локти, колени, голени и пятки обычно суше остального тела из-за меньшего количества сальных желез в этих зонах. Для них можно использовать отдельное, более плотное средство — бальзам или масло с высокой концентрацией растительных смягчающих компонентов, нанося его точечно после мытья.
Как часто мыться при сухой коже
Вопреки привычке мыться с гелем каждый день с головы до ног, дерматологи часто рекомендуют при сухой коже использовать очищающее средство не на всем теле, а только в зонах, которые действительно в этом нуждаются — подмышки, паховая область, стопы. Остальную кожу вполне можно ополаскивать просто теплой водой, сохраняя естественный защитный слой нетронутым.
Читайте также: Почему кожа на локтях темная и сухая.
Обложка: Arena/LaPassione
