22 факта об углеводах, которые полезно знать
Согласно рекомендациям по питанию, если вы потребляете 2500 калорий в день, от 1125 до 1625 из этих калорий должны поступать из углеводов.
Метка: здоровье
15 интересных фактов о белках (протеинах)
Белок — одно из важнейших питательных веществ, необходимых человеческому организму для полноценного функционирования.
Полезные привычки, которые помогут улучшить ваш сон
Многие люди сообщают, что сон в полностью темной комнате улучшает качество сна и облегчает засыпание ночью.
8 простых способов предотвратить болезни сердца
Восемь советов по профилактике и предотвращению болезней сердца, которые помогут вам минимизировать факторы риска и сохранить бесценное здоровье.
26 интересных фактов о ЗППП
ЗППП передаются только половым путем и могут переноситься при донорстве крови, донорстве тканей, во время родов и в результате грудного вскармливания.
Топ-3 летних продуктов, которые улучшат работу сердца
Эдамаме — японское слово, обозначающее сою. Соевый белок может помочь снизить уровень холестерина в крови.
20 интересных фактов об овощах
Овощи полезны для человека, поскольку содержат большое количество клетчатки, минералов и витаминов.
15 интересных фактов о фруктах
В ботанике фрукт классифицируется как созревшая завязь или плодолистик цветущего растения, содержащего семена.