La Passione

Как убрать мысли из головы и уснуть

Почему мозг включает мысли именно перед сном и как его успокоить. Пять рабочих техник плюс системный подход к гигиене сна.

Ногти на руках растут в 2–4 раза быстрее, чем на ногах. Разбираем физиологические причины: кровоток, нагрузка, температура и возраст.

Крем может не подойти, даже если он дорогой и «для всех». Разбираем семь сигналов, которые говорят: пора убрать его с полки.

Настойка календулы помогает против прыщей, но спирт сушит кожу. Как использовать правильно, в каких пропорциях разводить и кому нельзя.

Кофеин, сахар, алкоголь и жирная еда в стрессе только ухудшают состояние. Разбираем, от чего отказаться и чем заменить.

Разбираем, почему после душа кожа стянута, какие компоненты в составе вредят, а какие помогают, и как мыться, чтобы не сушить кожу.

Тоска накатывает «на ровном месте»? На самом деле у нее почти всегда есть причина — просто она не на поверхности. Разбираем.

Что будет, если убрать белую муку из рациона? Разбираемся, как рафинированные углеводы влияют на вес, кожу, кишечник и энергию.