Физическая активность: ежедневные прогулки
Практика показывает, что наиболее удобно — распределить это время на две прогулки (по 1,5-2 часа).
Метка: польза
Здоровье без лекарств: купание в бассейне и естественных водоемах
Купание в таких естественных водоемах, как речка, озеро, водохранилище, допустимо при определенных условиях.
Простые способы уменьшить вздутие живота
Вздутие живота иногда бывает довольно существенным и вызывает неприятные ощущения.
Враг или друг: что нужно знать о холестерине?
Люди, меню которых изобилует жирными блюдами, чаще других страдают такими заболеваниями, как атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, желчно-каменная болезнь и др.
Как быстро избавиться от отеков рук и ног?
Причина отеков — скопление жидкости в тканях. Отекают кисти рук и запястья, стопы и лодыжки. Чаще всего отеки дают о себе знать в конце трудового дня, особенно если приходится много стоять.
Можно ли пить кипяченную воду?
Вода, водопроводная или колодезная, которую мы пьем для утоления жажды или которую используем для приготовления различных блюд, непременно должна подвергаться кипячению.
Комфорт в квартире: контроль за температурой воздуха
Оптимальная температура воздуха в комнате 18-20 градусов Цельсия. Однако мы должны всегда помнить, что на разных уровнях температура воздуха разная: под потолком воздух может быть на несколько градусов теплее, чем над самым полом.
Как сохранить здоровье стоп? Топ-5 полезных советов
В результате возрастных изменений или набора лишнего веса, у некоторых людей наблюдается проседание свода стопы.