Как укрепить ногти?
Тонкие и ломкие ногти — последствие несбалансированного питания, плохого маникюра, избыточного применения лака и нехватки витаминов.
Метка: витамины
Добавки для пожилых людей: укрепление здоровья и улучшение памяти
Тип добавки и ее дозу лучше всего определить с врачом, в некоторых случаях может потребоваться проведение анализов, которые подтвердят возможный дефицит.
15 интересных фактов о лимонах
Лимоны имеют кислый вкус из-за содержания лимонной кислоты, содержание которой составляет 5-6 процентов в зависимости от объема плода.
Симптомы дефицита витамина B12
Дефицит витамина B12 может вызвать крайне негативные изменения в организме.
7 интересных фактов о витаминах
Водорастворимые витамины (витамины группы B и витамин C) не могут накапливаться в организме, и их следует принимать ежедневно,.
Чем полезен витамин C и как сохранить его в овощах при тепловой обработке?
Из всего числа витаминов витамин С (аскорбиновая кислота) требуется организму в наибольшем количестве.
Витамин D: польза, дефицит и последствия
Этот витамин принимает самое непосредственное участие в обмене кальция и фосфора в организме.
Все о витаминах для нашей жизни: как сохранить пользу витаминов группы B и C
Мы, конечно, подвергаем используемые продукты длительному термическому воздействию и вследствие этого количество витаминов группы B и C в блюде снижается.