Авитаминоз — это серьезное нарушение функций организма, вызванное недостатком одного или нескольких витаминов. Этой проблеме стоит уделять большое внимание, ведь авитаминоз может привести к опасным последствиям для здоровья. Предлагаем вашему вниманию десять важных фактов об этом состоянии:
Основные причины
Основными причинами авитаминоза являются неполноценное питание, нарушение всасывания витаминов в кишечнике, повышенная потребность в них (во время болезней, беременности, кормления грудью) и нарушение обмена веществ.
Виды авитаминозов
Различают авитаминозы по дефициту конкретных витаминов: A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, K и других. Каждый из них проявляется характерными симптомами.
Распространенность
Авитаминозы достаточно распространены во многих странах мира, особенно среди групп риска — детей, пожилых людей, беременных женщин, тяжелобольных.
Ранние симптомы
На ранних стадиях авитаминоза могут наблюдаться общая слабость, быстрая утомляемость, снижение аппетита, потеря веса, раздражительность.
Поражение органов
При прогрессировании авитаминоза могут возникать серьезные поражения различных органов и систем: зрения, кожи, нервной системы, сердечно-сосудистой системы.
Смешанные формы
Очень часто встречаются смешанные формы авитаминоза, когда одновременно наблюдается нехватка нескольких важных витаминов.
Группы риска
Авитаминозам наиболее подвержены дети, беременные, кормящие женщины, пожилые люди, алкоголики, лица с нарушениями пищеварения.
Профилактика
Основными мерами профилактики авитаминозов являются сбалансированное питание, прием поливитаминных комплексов и своевременное лечение заболеваний.
Лечение авитаминоза
Лечение авитаминоза предполагает восполнение дефицита того или иного витамина путем приема специальных препаратов, витаминизированных продуктов.
Последствия
Если вовремя не устранить авитаминоз, он может привести к серьезным осложнениям, таким как слепота, паралич, полиорганная недостаточность, а в тяжелых случаях — даже к смерти.
Помня об этих важных фактах, каждый должен внимательно следить за собственным здоровьем и в случае подозрения на авитаминоз сдать анализы и принять соответствующие меры для его профилактики или лечения.
Читайте также: Авитаминоз у детей.
