Психология | La Passione

За 33 года число людей с психическими расстройствами в мире почти удвоилось

04.06.202604.06.20260

В 2023 году в мире насчитывалось около 1,17 миллиарда человек с психическими расстройствами — почти вдвое больше, чем в 1990 году. Тревога лидирует среди диагнозов.

Почему вы быстро теряете интерес к людям

27.05.202628.05.20260

Люди теряют интерес к окружающим по разным причинам: от банальной скуки до высоких ожиданий и эмоциональной усталости. Разбираем психологию и способы изменить паттерн.

Как отвлечься от навязчивых мыслей

21.05.202622.05.20260

Навязчивые мысли крутятся в голове, мешают спать и работать. Простые техники помогут отвлечься: переключение внимания, физическая активность и дыхательные упражнения.

Что делать, когда опускаются руки

19.05.202620.05.20260

Руки опускаются, когда усилия не дают результата, а цель кажется недостижимой. Это не слабость — это знак, что организм требует паузы. Что делать в этом состоянии?

Как выглядит начало депрессии?

16.05.202617.05.20260

Депрессия начинается незаметно: постоянная усталость, потеря интереса к привычному, трудности с концентрацией. Важно распознать ранние признаки, чтобы вовремя обратиться за помощью.

Почему снятся плохие сны

13.05.202614.05.20260

Плохие сны снятся из-за стресса, недосыпа, тяжелой пищи перед сном, лекарств или травм. Мозг обрабатывает то, с чем не справился днем, через кошмары.

Контролируемые стрессовые ситуации

08.05.202609.05.20260

Контролируемые стрессовые ситуации помогают тренировать психологическую устойчивость. Рассказываем о методе стресс-прививки и его практическом применении.