Польза дневного сна
В современном мире дневной сон становится настоящим бальзамом для нашего физического и эмоционального состояния.
Метка: сон
Как быстро уснуть: 5 полезных советов
Сон — неотъемлемая часть нашей жизни, и его качество оказывает существенное влияние на наше общее самочувствие и продуктивность в течение дня.
Осознанные сновидения: правда или вымысел?
Осознанные сновидения, также известные как люцидные сновидения, являются состоянием, в котором человек осознает, что находится во сне.
Психология / Главная / Советы
5 способов заснуть без грустных мыслей
Сон играет важную роль в нашей жизни и является неотъемлемой частью нашего физического и эмоционального благополучия.
Психология / Главная / Советы
Почему снятся кошмары и как от них избавиться
Кошмары – это насыщенные событиями, интенсивные и запоминающиеся сны, которые вызывают чувство страха, тревоги и беспокойства.
10 интересных фактов о психологии человека
Постоянное напряжение и тревога могут привести к развитию различных психических заболеваний.
5 любопытных фактов о ночных кошмарах
Абсолютно каждому из нас снятся кошмары, и порой они бывают настолько реалистичными, что заставляют просыпаться в холодном поту.
Полноценный сон — основа интеллекта
Когда люди жили без телевизора, компьютера, электричества их сон длился в среднем 9,5 часа. Большинство людей физически работали тяжело, сильно уставали.