Полезные привычки, которые помогут улучшить ваш сон
Многие люди сообщают, что сон в полностью темной комнате улучшает качество сна и облегчает засыпание ночью.
Метка: советы
8 простых способов предотвратить болезни сердца
Восемь советов по профилактике и предотвращению болезней сердца, которые помогут вам минимизировать факторы риска и сохранить бесценное здоровье.
Топ-3 летних продуктов, которые улучшат работу сердца
Эдамаме — японское слово, обозначающее сою. Соевый белок может помочь снизить уровень холестерина в крови.
4 полезных привычки, которые улучшат вашу жизнь
Временами может казаться, что жизнь плоха по всем направлениям: вы работаете в застое, ваша личная жизнь неудачна, а ваше здоровье, физическое и психическое, игнорируется.
3 причины заниматься спортом дома
Порой вы просто не можете пойти в спортзал на тренировку. Может быть, у вас дома есть маленький ребенок или у вас плотный график работы.
3 ключевых признака эмоционального выгорания
По мере того как выгорание прогрессирует, отсутствие интереса к работе распространяется на всю вашу жизнь.
Названа польза яблок для профилактики рака
Ученые впервые подвергали раковые клетки воздействию различных антиоксидантов, содержащихся в яблоках.
5 способов укрепить иммунитет
Например, витамин D, который, как считалось, поддерживает здоровье костей, на самом деле также играет важную роль в здоровье вашего иммунитета.