Низкокалорийная диета: как питаться не только правильно, но и вкусно

Кто сказал, что низкокалорийная диета – не время для десертов? Конечно, от кремовых тортов и пирожных придется отказаться, но существуют прекрасные десерты, которые подойдут для каждой стройняшки.

5 действительно рабочих советов для похудения от профессиональных диетологов

Медицинский факультет Гарварда вложил огромные деньги в исследование о “похудении под воздействием солнечных лучей”. По данным, было выявлено, что среднестатистический человек худеет в отпуске намного быстрее.

5 наиболее вредных продуктов при похудении

Если вы недовольны своей фигурой, то в первую очередь, естественно, нужно корректировать рацион питания и избавляться от ряда привычных продуктов. Проблема зачастую в том, что люди просто не знают о вреде тех или иных продуктов, продолжая ссылаться на “широкую кость”.

Топ-10 жиросжигающих продуктов

В современном мире ожирение стало серьезной проблемой и многие люди активно борются с лишним весом. Радикальные диеты, естественно, помогают сбросить вес, но через какое-то время он нередко возвращается и иногда в больше количестве.

Эффективная “водная диета” продолжительностью от 3 до 12 дней

Водная диета является весьма популярным методом избавления от лишних килограммов. Чем же можно объяснить такую эффективность? Наш организм на 80% состоит из воды и именно она отвечает за перераспределение питательных веществ, микроэлементов и кислорода в теле.