3 причины заниматься спортом дома
Порой вы просто не можете пойти в спортзал на тренировку. Может быть, у вас дома есть маленький ребенок или у вас плотный график работы.
Живи, люби, мечтай вместе с нами!
Порой вы просто не можете пойти в спортзал на тренировку. Может быть, у вас дома есть маленький ребенок или у вас плотный график работы.
Закончили тренировку, но пропустили послетренировочный перекус? Что ж, это плохая идея
Эти продукты могут нанести такой же вред, как и пропуск здорового перекуса после занятий.
Чтобы получить максимум от тренировок, вам необходимо применять четыре ключевых принципа спортивных тренировок.