Витаминные салаты для укрепления иммунитета в суровую зиму
В период сезонных простуд очень важно следить за тем, чтобы на столе было как можно больше витаминных продуктов, и полезные салаты – один из лучших вариантов для зимы.
Живи, люби, мечтай вместе с нами!
В период сезонных простуд очень важно следить за тем, чтобы на столе было как можно больше витаминных продуктов, и полезные салаты – один из лучших вариантов для зимы.
Сегодня мы попытаемся развеять заблуждения, которые часто возникают у людей относительно здорового питания. Перед вами 10 правил питания (да, правил!), которым обучают своих пациентов многие диетологи.
Мы расскажем вам о том, как распознать жадного человека, чтобы не тратить на него свое бесценное время. Поехали?
Под названием витамин Р подразумевается целая группа пигментов-флавоноидов — веществ растительного происхождения.
Производить впечатление – естественное желание людей! Абсолютно каждый человек желает продемонстрировать свои лучшие стороны и подчеркнуть достоинства.
Картофель насыщен витаминами С и В, а также содержит минералы, такие как магний, железо и калий. Богатый волокнами, он способствует правильному функционированию кишечника.
Значение витамина D сложно переоценить. Этот витамин принимает самое непосредственное участие в обмене кальция и фосфора в организме. Без витамина D были бы невозможны необходимые отложения кальция в костной ткани.