У каждого могло возникнуть чувство незавершенности. Словно он не довел до конца какое-то важное дело. Такое ощущение начинает преследовать дни, недели, даже годы. А прекращается в тот момент, когда человеку удалось понять причину беспокойства и справиться с ней. Объяснение данному явлению – это гештальт, который не был закрыт.
Что такое гештальт?
Гештальт (Gestalt) – немецкий термин, дословно переводящийся как «целостный образ». Был описан в научной статье по изучению восприятия философом Кристианом фон Эренфельсом в 1890 году. Гештальт – это нечто, состоящее из нескольких частей, но видимое для человека как целая картина.
Психологи обозначают гештальт как цепочку действий, после начала которой у человека возникает потребность в ее завершении. В случае прерывания цепочки возникает беспокойство и неудовлетворение. Ситуация будет возвращать в прошлое до тех пор, пока человек не сделает все необходимое, чтобы завершить дело.
Зачастую гештальт имеет связь с неприятными ситуациями, с конфликтами. Позитивный опыт подсознание интерпретирует как завершенный. Это объясняется тем, что неудовлетворенные потребности вызывают напряжение в памяти, в чувствах. Поэтому незаконченные ситуации люди помнят значительно дольше. Это явление восприятия называется «эффект Зейгарник».
Что значит закрыть гештальт?
Закрыть гештальт – значит закрыть начатое и брошенное когда-то дело. Когда речь идет о базовой потребности вроде чистки зубов, это легко решить самостоятельно. Нужно только вспомнить об этом и выполнить. Случается и такое, что вопрос касается глубоких аспектов жизни. Например, детских психологических травм. Проблемы такого рода следует разбирать с профессионалом.
Читайте также: Психосоматика аутоиммунных заболеваний.
