познавательно Archives | Страница 7 из 104

10 познавательных фактов о депрессии

Депрессия — это распространенное психическое расстройство, которое может иметь серьезные последствия для жизни человека.

Предлагаем вам взять на вооружение десять здоровых привычек, которые улучшат ваше физическое и психическое здоровье.

Умение устанавливать границы во взаимоотношениях и вовремя говорить «нет» является важным аспектом личного развития и психического здоровья.

В современном мире сердечно-сосудистые заболевания становятся все более распространенными, однако многие из них можно предотвратить.

Быть умным — значит обладать знаниями, навыками и способностями, которые позволяют нам понимать мир вокруг нас и принимать правильные решения.

Эта закуска станет прекрасным дополнением к ужину или легким перекусом в любое время дня, уйдет несколько минут.

Психологическая зрелость – это своего рода маяк, который освещает путь к самосознанию и гармонии с собой и окружающим миром.

Одиночество может принести ряд преимуществ для нашего психического и физического здоровья.