Скажи НЕТ холестерину и ожирению: бургеры тоже бывают полезными и вкусными

Скажи НЕТ холестерину и ожирению: бургеры тоже бывают полезными и вкусными

На приготовление четырех полезных и очень вкусных бургеров уйдет примерно 30 минут.

Ингредиенты:

  • 50 г изюма, замоченного в 25 мл кальвадоса;
  • 2 ломтика пряного хлеба;
  • 4 зеленых яблока;
  • Сыр тофу, нарезанный ломтиками;
  • 25 мл кленового сиропа;
  • Толченые грецкие орехи.

Приготовление:

  1. Предварительно разогрейте духовку до температуры 210 °С без решетки.
  2. Порежьте пряный хлеб на маленькие кубики.
  3. Очистите яблоки с помощью вертикальной овощечистки, порежьте их пополам и выньте сердцевину.
  4. Положите приготовленные половинки на силиконовый коврик. На каждую половинку яблока положите: кубики хлеба со специями, изюм, замоченный в кальвадосе, сыр тофу, сверху смажьте кленовым сиропом и поставьте в духовку на 10-12 минут при температуре 210 °С.
  5. Подавайте сразу же из духовки, посыпав толчеными орехами.

Готово. Приятного аппетита, друзья!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *