Коллаген составляет суставной хрящ, ткань, которая покрывает концы костей в суставах и позволяет им плавно перемещаться относительно друг друга. Поскольку при остеоартрите ухудшается состояние хряща, считалось, что если вы примете внутрь такую добавку, как коллаген, это помогло бы нарастить хрящ.
Доказательств того, что коллаген помогает при артрите, очень мало. Никакие исследования не подтвердили, что эти добавки уменьшают потерю хрящевой ткани или облегчают боль при артрите.
Коллагеновые добавки не повредят, если вы захотите их попробовать. Если это поможет вам — прекрасно! Но данный способ не является лечением, и он не предотвратит ухудшение поврежденных суставов. Вы можете получить больше пользы от физиотерапии и упражнений, таких как ходьба и плавание, для укрепления мышц вокруг сустава, а также от местных нестероидных противовоспалительных препаратов для облегчения боли и воспаления.
Читайте также: Советы экспертов: помогут ли витамины продлить молодость?
