Витамины, которые помогут улучшить состояние кожи

Витамины, которые помогут улучшить состояние кожи

Существует ряд косметических препаратов, помогающих предотвратить морщины, которые являются первыми признаками старения кожи.

Лучше всего будет включить в свой рацион продукты, которые богаты витамином C – цитрусовые, красный перец, киви; витамин A – морковь, брокколи, абрикос, авокадо, тыква, и особенно продукты, богатые витамином E – орехи, горох, зародыши пшеницы, семечки подсолнуха и капуста, масла холодного отжима (оливковое, кукурузное, соевое).

Витамины стимулируют регенерацию и интенсивно питают кожу

Можно также применить освежающую маску из свежего огурца, смешанного с несколькими каплями масляного раствора витаминов A и E. Кремы и маски на основе алоэ, способствующие регенерации коллагена.

Желательно принимать качественный поливитаминный препарат с добавлением коэнзима Q10, который ускорит обновление клеток и обеспечит тонус кожи. Но перед этим обязательно проконсультируйтесь с косметологом или дерматологом.

Хороший выбор – соответствующий увлажняющий крем, а особенно увлажняющая сыворотка с повышенным процентным содержанием витамина C. Найдите время для прогулок на свежем воздухе, высыпайтесь, это поможет коже максимально восстановиться, и это окажет благотворное влияние на иммунную систему.

Если вы курильщик, обязательно откажитесь от сигарет, ведь табачный дым содержит большое количество веществ, которые не только способствуют ускоренному старению кожи, но и плохо влияют на весь ваш организм.

Читайте также: Сухая кожа рук: причины и лечение.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Закрепите на Pinterest