Поддержка может быть особенно важна, если ваш близкий переживает приступ депрессии.
Слушайте
Вам не всегда нужно точно знать, что говорить. Часто лучшим, что вы можете сделать, — это просто быть готовым выслушать. Постарайтесь проявить поддержку и сострадание, когда человек делится своими переживаниями, разочарованиями и другими проблемами.
Оказывайте практическую поддержку
Помимо эмоциональной поддержки, можно оказать практическую помощь. Во время аффективных эпизодов люди с биполярным расстройством могут испытывать трудности в повседневной жизни. Спросите, способны ли вы помочь им в таких делах, как выполнение повседневных поручений и оплата текущих счетов.
Любая поддержка, как показывает практика, является важным фактором, влияющим на состояние партнера, так что сострадание и оптимизм в отношении перспектив заболевания вашего близкого человека могут реально изменить ситуацию.
Составьте план
Поскольку биполярное расстройство часто непредсказуемо и способно быстро изменяться, важно иметь план действий на случай, если ваш избранник начнет вести себя агрессивно или будет склонен к самоубийству. Вместе с ним составьте совместный план, определяющий, какие шаги вы можете предпринять в таких ситуациях, чтобы помочь ему.
Читайте также: В чем ошибаются люди, рассуждающие на тему депрессии.
